Kursdetails
24130403 Rückenfit - Rückenkräftigung
Mix aus Bewegung und kräftigenden Übungen
Beginn | Do., 15.02.2024, 16:15 - 17:00 Uhr |
Kursgebühr | 46,50 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Andrea Lossack
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Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen werden Körperwahrnehmung und Entspannung geschult. Der Kurs vermittelt verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Kursort
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Heinrich-Heine-Straße 14
03149 Forst (Lausitz)/Baršc (Lužyca)
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
22.02.2024
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Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
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Wo:
Heinrich-Heine-Straße 14,
Regionalstelle Forst - Turnhalle
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Datum:
29.02.2024
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Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
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Wo:
Heinrich-Heine-Straße 14,
Regionalstelle Forst - Turnhalle
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Datum:
07.03.2024
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Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
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Wo:
Heinrich-Heine-Straße 14,
Regionalstelle Forst - Turnhalle
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Datum:
14.03.2024
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Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
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Wo:
Heinrich-Heine-Straße 14,
Regionalstelle Forst - Turnhalle
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Datum:
21.03.2024
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Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
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Wo:
Heinrich-Heine-Straße 14,
Regionalstelle Forst - Turnhalle
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Datum:
11.04.2024
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Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
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Wo:
Heinrich-Heine-Straße 14,
Regionalstelle Forst - Turnhalle
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Datum:
18.04.2024
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Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
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Wo:
Heinrich-Heine-Straße 14,
Regionalstelle Forst - Turnhalle
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Datum:
25.04.2024
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Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
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Wo:
Heinrich-Heine-Straße 14,
Regionalstelle Forst - Turnhalle
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Datum:
16.05.2024
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Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
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Wo:
Heinrich-Heine-Straße 14,
Regionalstelle Forst - Turnhalle
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Datum:
23.05.2024
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Uhrzeit:
16:15 - 17:00 Uhr
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Wo:
Heinrich-Heine-Straße 14,
Regionalstelle Forst - Turnhalle
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