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Bei der Suche nach Außenstelle "Regionalstelle Guben" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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freie Plätze/Anmeldung möglich Qigong - Wu Qi Xi
Spiel der 5 Tiere (202 301 13)

Anmeldungen werden unverbindlich angenommen, bei erreichen der Mindestteilnehmerzahl wird ein Termin festgelegt.
Dozentin: Kathrin Klinke
Kursort: RS Guben - Berliner Str. 39

Diese Qigong- Form ahmt Bewegungen von 5 Tieren nach - Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich. Die Bewegungen zeigen die entsprechenden Charakteristika der Tiere, wie Kraft, Anmut, Schwerfälligkeit, Leichtigkeit und Ruhe.

Die zehn Figuren haben einen gesundheitsfördernden Bezug zu den inneren Organen. Qigong hilft uns, innerlich zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Meditative, anmutige Bewegungen verbunden mit bewusster Atmung führen ins innere Gleichgewicht und auf der Körperebene zu besserer Beweglichkeit.

freie Plätze/Anmeldung möglich PC - Kummerstunde für Senioren und Seniorinnen (202 500 02)

Termin auf Anfrage
Dozent: Siegmund Schulz
Kursort: RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Raum 3.4

Theoretisch ist fast alles klar, aber es gibt irgendein Problem. Kommen Sie zu unserer "Kummerstunde". Kleine Hilfen gibt es sofort, größere Probleme lösen wir bestimmt auch.

- Sie wollen sich online bei der Kreisbibliothek Spree-Neiße etwas ausleihen?
- Sie wollen etwas online einkaufen oder bei eBay etwas ersteigern?
- Sie benötigen eine neue E-Mail-Adresse?
- Sie wollen ein neues Programm downloaden?
- Sie finden ein gespeichertes Bild auf der Festplatte des Computers nicht?
- Skype funktioniert nicht mehr?
- Sie haben Fragen zum Betriebssystem Windows oder Android?

freie Plätze/Anmeldung möglich Tabellenkalkulation mit Microsoft Exel
Grundkurs (202 501 09)

Das Angebot kann auf Anfrage und bei entsprechender Teilnehmerzahl auch vor Ort durchgeführt werden.Anmeldungen werden unverbindlich angenommen, bei erreichen der Mindestteilnehmerzahl wird ein Termin festgelegt.
Dozent: Siegmund Schulz
Kursort: RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Raum 3.5

- Benutzeroberfläche,
- Eingabe von Text, Zahlen und Formeln,
- Tabellen formatieren,
- benutzerdefinierte Zahlenformate, Prozentrechnung, relative/gemischte/absolute Bezüge,
- Seiten einrichten und drucken - Kopf- und Fußzeilen, Druckbereich,
- Einführung in die Nutzung von Funktionen - Wenn-Funktion, SVerweis,
- Listen sortieren und filtern mit Autofilter und
- Diagramme erstellen und gestalten

freie Plätze/Anmeldung möglich Präsentation mit Microsoft PowerPoint
Grundkurs (202 501 10)

Anmeldungen werden unverbindlich angenommen, bei erreichen der Mindestteilnehmerzahl wird ein Termin festgelegt.
Dozent: Siegmund Schulz
Kursort: RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Raum 3.5

Am PC können Übersichten, Schaubilder, Grafiken, Tabellen usw. in ansprechende Präsentationen eingebunden werden, die dann in Form von Papieren, Folien oder Bildschirmanimationen eine professionelle Darstellung ermöglichen.

freie Plätze/Anmeldung möglich Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Fit im Alltag - Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen (202 304 11)

11.08.2020 - 26.01.2021
Di. 19:00 - 20:00 Uhr
Dozentin: Katrin Zeptner
Kursort: RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.

Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten.

fast ausgebucht Grundtechniken der Textilgestaltung (202 209 26)

12.08.2020 - 16.12.2020
Mi. 16:15 - 18:30 Uhr
Dozentin: Karin Schröder
Kursort: RS Guben - Atelier Wetzel

Erlernen sie die Grundtechniken der Patchwork- und Quilttechnik, Schneid- und Verarbeitungstechniken. Ergänzend zu Materialkunde und Farblehre erfahren Sie historische Fakten.

freie Plätze/Anmeldung möglich Grundtechniken der Textilgestaltung (202 209 27)

12.08.2020 - 16.12.2020
Mi. 18:30 - 20:45 Uhr
Dozentin: Karin Schröder
Kursort: RS Guben - Atelier Wetzel

Erlernen sie die Grundtechniken der Patchwork- und Quilttechnik, Schneid- und Verarbeitungstechniken. Ergänzend zu Materialkunde und Farblehre erfahren Sie historische Fakten.

freie Plätze/Anmeldung möglich Patchwork - Entwurfstechnik (202 209 29)

13.08.2020 - 17.12.2020
Do. 19:00 - 21:15 Uhr
Dozentin: Elke Wetzel
Kursort: RS Guben - Atelier Wetzel

Erarbeiten Sie ein individuelles Musterbuch unter Anwendung verschiedener Entwurfs- und Verschneidetechniken.

freie Plätze/Anmeldung möglich Selbstverteidigung (202 300 14)

19.08.2020 - 07.10.2020
Mi. 19:30 - 21:00 Uhr
Dozent: Axel Eichhorst
Kursort: RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle

Im Alltag gibt es immer wieder Situationen, in denen Grenzen überschritten werden. Ziel des Kurses ist es zu lernen, diese Grenzen zu erkennen und darauf selbstbewusst und der Situation entsprechend zu reagieren, dem Konflikt auszuweichen oder sich gegen Gewalt behaupten zu können. Im Zusammenspiel von Körperbeweglichkeit, Körperkoordination und Konzentration erlernen Sie einfache, effektive Verteidigungstechniken verschiedener Kampfsportarten, die Ihnen im Ernstfall helfen können sich selbst zu schützen.

freie Plätze/Anmeldung möglich Töpfern
Grundkurs (202 208 01)

24.08.2020 - 26.10.2020
Mo. 13:30 - 15:45 Uhr
Dozentin: Helga Bramburger
Kursort: RS Guben - Kultur- u. Begegnungszentrum, Mittelstraße 18

Dieser Kurs vermittelt die Grundtechniken im Umgang mit Ton. Sie erlernen verschiedene
Modelliertechniken sowie Grundlagen zum Glasieren und Brennen. Ton eignet sich als
Material hervorragend dazu, der eigenen Kreativität und Phantasie freien Lauf zu lassen.
Unter fachlicher Anleitung entstehen dekorative Gefäße und Objekte, Kleinplastiken und
Reliefs. Gestaltungsformen und der Umgang mit Glasuren werden vermittelt.



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