Programm Kalender
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Veranstaltungen am 15.01.2018:

fast ausgebucht Restequilt
Grundtechniken des Patchwork (181 213 04)

15.01.2018 - 29.01.2018
Mo. 17:00 - 20:00 Uhr
Dozentin: Monika Selke
Kursort: RS Spremberg, Mittelstraße 2, Raum 1.03

In diesem Kurs erlernen Sie, alle übriggebliebenen Stoffe - auch oder vor allem die
ungeliebten ´hässlichen´ - in einem Projekt zu verarbeiten. Je größer die Vielfalt, desto
besser, denn wenn viele Stoffe nicht zusammenpassen, sieht es dann in der Gesamtheit
doch wieder harmonisch aus. Kursteilnehmer können auch untereinander die Stoffe
tauschen. Es wird nur mit Quadraten und geteilten Quadraten gearbeitet. Die Mustervielfalt,
die sich aus diesen einfachen Grundeinheiten ergibt, ist erstaunlich.

ausgebucht Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken (181 305 01)

15.01.2018 - 09.04.2018
Mo. 17:00 - 18:00 Uhr
Dozentin: Margit Pätz
Kursort: RS Spremberg, Turnhalle Gymnasium, Mittelstraße 1

In den folgenden Kursen erlernen Sie gezielt Dehn- und Kräftigungsübungen, vornehmlich
für die Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Entlastung der Wirbelsäule. Sie erhalten
Informationen, die das Gesundheitsbewusstsein schulen und zu wirbelfreundlichem
Verhalten im Alltag führen.

freie Plätze/Anmeldung möglich Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken (181 305 02)

15.01.2018 - 09.04.2018
Mo. 18:15 - 19:15 Uhr
Dozentin: Margit Pätz
Kursort: RS Spremberg, Turnhalle Gymnasium, Mittelstraße 1

Sie erlernen gezielt Dehn- und Kräftigungsübungen, vornehmlich für die Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Entlastung der Wirbelsäule. Sie erhalten Informationen, die das Gesundheitsbewusstsein schulen und zu wirbelfreundlichem Verhalten im Alltag führen sollen.