Programm Kalender
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Veranstaltungen am 15.01.2020:

freie Plätze/Anmeldung möglich Tanzen als Fitness für Körper und Geist
Tanzen ist keine Frage des Alters. (201 302 13)

15.01.2020 - 01.04.2020
Mi. 16:30 - 17:30 Uhr
Dozentin: Margit Pätz
Kursort: Erwin-Strittmatter-Gymnasium, Turnhalle

Das Angebot dieses Kurses richtet sich an mobile und fitte Menschen mit Rhythmusgefühl, welche sich gern nach unterschiedlichster Musik bewegen. Im Vordergrund steht die Gesundheitsvorsorge und die Stärkung der körperlichen und geistigen Fitness - mal auf andere Art - denn tanzen fördert nicht nur die Beweglichkeit, sondern wirkt sich positiv auf Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und das vegetative Nervensystem aus. Ganz nebenbei wird durch das Erlernen der verschiedenen Tänze (z. B. Line Dance, Kreis- und Squaretänze)
das Gedächtnis trainiert.

ausgebucht Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken (201 305 02)

15.01.2020 - 01.04.2020
Mi. 17:45 - 18:45 Uhr
Dozentin: Margit Pätz
Kursort: Erwin-Strittmatter-Gymnasium, Turnhalle

In den folgenden Kursen erlernen Sie gezielt Dehn- und Kräftigungsübungen, vornehmlich für die Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Entlastung der Wirbelsäule.

Sie erhalten Informationen, die das Gesundheitsbewusstsein schulen und zu wirbelfreundlichem Verhalten im Alltag führen.

ausgebucht Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken (201 305 03)

15.01.2020 - 01.04.2020
Mi. 19:00 - 20:00 Uhr
Dozentin: Margit Pätz
Kursort: Erwin-Strittmatter-Gymnasium, Turnhalle

In den folgenden Kursen erlernen Sie gezielt Dehn- und Kräftigungsübungen, vornehmlich für die Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Entlastung der Wirbelsäule.

Sie erhalten Informationen, die das Gesundheitsbewusstsein schulen und zu wirbelfreundlichem Verhalten im Alltag führen.