Programm Kalender
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Veranstaltungen am 15.02.2021:

freie Plätze/Anmeldung möglich Hatha Yoga (211 301 12)

15.02.2021 - 03.05.2021
Mo. 19:00 - 20:30 Uhr
Dozentin: Ingrid Bischoff
Kursort: RS Forst - Döbern Alte Turnhalle, Jahnstraße 22

Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen. Das Tempo der Stunden ist ruhig, mit Zeit zum Erfahren der Übungen und Pausen zum Nachspüren. Der Fokus liegt auf Übungen, die den Rücken mobilisieren, die Rückenmuskeln kräftigen und die Haltung verbessern können. Durch achtsam bewusst ausgeführte Körper- und Atemübungen kann der Körper gestärkt und der Geist zur Ruhe kommen.

freie Plätze/Anmeldung möglich Polnisch A1 (211 417 01)

15.02.2021 - 14.06.2021
Mo. 16:30 - 18:00 Uhr
Dozentin: Anna Maria Holz
Kursort: Regionalstelle Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium, Raum 1.23

Sie sind Anfänger ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. In dieser Niveaustufe lernen Sie elementare Satzstrukturen und erweitern Ihren Wortschatz, um sich in begrenzter Weise in einfachen Alltagssituationen verständlich zu machen.

Lehrwerk: Witam! aktuell - Hueber