Programm Kalender
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Veranstaltungen am 17.02.2021:

freie Plätze/Anmeldung möglich Grundtechniken der Textilgestaltung (211 209 20)

17.02.2021 - 23.06.2021
Mi. 16:15 - 18:30 Uhr
Dozentin: Karin Schröder
Kursort: RS Guben - Atelier Wetzel, Waldweg 1

Erlernen sie die Grundtechniken der Patchwork- und Quilttechnik, Schneid- und Verarbeitungstechniken. Ergänzend zu Materialkunde und Farblehre erfahren Sie historische Fakten.

freie Plätze/Anmeldung möglich Grundtechniken der Textilgestaltung (211 209 21)

17.02.2021 - 23.06.2021
Mi. 18:45 - 21:00 Uhr
Dozentin: Karin Schröder
Kursort: RS Guben - Atelier Wetzel, Waldweg 1

Erlernen sie die Grundtechniken der Patchwork- und Quilttechnik, Schneid- und Verarbeitungstechniken. Ergänzend zu Materialkunde und Farblehre erfahren Sie historische Fakten.

freie Plätze/Anmeldung möglich Orientalischer Tanz für Senioren (211 302 17)

17.02.2021 - 28.04.2021
Mi. 09:45 - 10:45 Uhr
Dozentin: Gladys Samol
Kursort: RS Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3

Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags her. Kaum genutzte Muskeln werden allmählich wieder mobilisiert und das Gefühl und die Wahrnehmung für den eigenen Körper können nachhaltig verbessert werden. Durch die Fähigkeit der Isolation lernen Sie bestimmte Muskelgruppen gezielt zu kontrollieren und so das Wechselspiel von Anspannen und Loslassen zu
beherrschen. Diese neue Körpererfahrung kann auch Veränderungen im Bewusstsein und in der Einstellung zum eigenen Körper bewirken.

Die exotische Gymnastik für Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Konzentration und Erinnerungsvermögen festigt altersentsprechend sanft Beckenboden, Rücken, Bauch und Gehirn. Es werden persönliche, soziale und emotionale Kompetenzen gestärkt.