Programm Kalender
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Veranstaltungen am 18.09.2019:

freie Plätze/Anmeldung möglich Tanzen als Fitness für Körper und Geist
speziell für ältere Menschen (192 302 17)

18.09.2019 - 18.03.2020
Mi. 16:30 - 17:30 Uhr
Dozentin: Margit Pätz
Kursort: Erwin-Strittmatter-Gymnasium, Turnhalle

Tanzen ist keine Frage des Alters. Dieser Kurs richtet sich an mobile und fitte Senioren mit Rhythmusgefühl, welche sich gern nach unterschiedlichster Musik bewegen. Im Vordergrund steht die Gesundheitsvorsorge und die Stärkung der körperlichen und geistigen Fitness - mal auf andere Art - denn tanzen fördert nicht nur die Beweglichkeit sondern wirkt sich positiv auf Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und das vegetative Nervensystem aus. Ganz nebenbei wird durch das Erlernen der verschiedenen Tänze (z. B. Line Dance, Kreis- und Squaretänze) auch das Gedächtnis trainiert.

ausgebucht Arabische Kochabende
Falafel, Humus und andere vegetarische Gerichte (192 307 06)

18.09.2019
Mi. 17:00 - 20:00 Uhr
Dozentin: Rana Al Krad
Kursort: Regionalstelle Guben

Tauchen Sie ein in den Zauber des Orients und gehen Sie auf eine Reise durch die
abwechslungsreiche arabische Küche. Wie man die kostbaren Gewürze und Aromen
kunstvoll in den verschiedensten, originalen Rezepten anwendet, lernen Sie bei der
Zubereitung von unterschiedlichen Gerichten aus Syrien kennen.
Nachdem Sie sich mit den Zutaten vertraut gemacht haben, werden Sie raffinierte Speisen
unter Anleitung zubereiten. Traditionelle Genüsse, verführerische Leckereien und süße
Köstlichkeiten stehen in den folgenden Kochkursen zur Wahl. Bitte bringen Sie sich eine
Kochschürze mit.