Programm Kalender
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Veranstaltungen am 20.01.2020:

ausgebucht Zumba® Fitness (201 302 02)

20.01.2020 - 08.06.2020
Mo. 17:00 - 18:00 Uhr
Dozentin: Petra Kürbis
Kursort: RS Forst - Turnhalle

Zumba® verbindet Elemente aus Aerobic und Herz-Kreislauftraining - Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität mit lateinamerikanischen Tanzschritten, wie z. B. Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia. Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance, Koordination und Flexibilität kombiniert. Eine angenehme Atmosphäre garantiert eine langfristige Motivation im Alltag.