Programm Kalender
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Veranstaltungen am 22.01.2019:

ausgebucht Hatha Yoga
Schulung der Eigenwahrnehmung (191 301 19)

22.01.2019 - 02.04.2019
Di. 19:15 - 20:45 Uhr
Dozentin: Ingrid Bischoff
Kursort: RS Forst - Oberschule Döbern, Turnhalle

Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen. Das Tempo der Stunden ist
ruhig, mit Zeit zum Erfahren der Übungen und Pausen zum Nachspüren. Der Fokus liegt
auf Übungen, die den Rücken mobilisieren, die Rückenmuskeln kräftigen und die Haltung
verbessern können. Durch achtsam bewusst ausgeführte Körper- und Atemübungen kann
der Körper gestärkt und der Geist zur Ruhe kommen.

freie Plätze/Anmeldung möglich Englisch
Refresher and Conversation (191 406 20)

22.01.2019 - 21.05.2019
Di. 17:30 - 19:00 Uhr
Dozentin: Karin Taska
Kursort: RS Spremberg, Welzow, Alte Dorfschule

Sie haben schon einige Zeit Englisch gelernt, möchten die Sprache aber gerne flüssiger sprechen und das Gelernte sicher und selbstbewusst anwenden? Dann sind Sie in diesen Kursen genau richtig. In entspannter Atmosphäre wiederholen undvertiefen Sie Ihre Kenntnisse und erhalten die Gelegenheit, über viele Themen und Ihre Interessen und Meinungen zu sprechen.

Ganz nebenbei gewinnen Sie mehr Sicherheit in der Grammatik und erweitern Ihren Wortschatz.