Programm Kalender
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Veranstaltungen am 27.02.2018:

freie Plätze/Anmeldung möglich Nähkurs für Geübte
Der Umgang mit der Nähmaschine sollte vertraut sein (181 214 16)

27.02.2018 - 10.04.2018
Di. 15:30 - 18:30 Uhr
Dozentin: Ramona Miatke
Kursort: RS Forst - Seminarraum Kunst

Sie wählen Stoffe, Farben und Muster für Ihre Kleidung selbst aus und fertigen unter Anleitung in kürzester Zeit ein einmaliges Kleidungsstück, das sich in Qualität und fantasievollem Aussehen von allen anderen unterscheidet. Die Kursleiterin vermittelt zudem handwerkliche Techniken, die das Nähen erleichtern. Entwickeln Sie Kreativität und fertigen Sie individuelle Accessoires an.

ausgebucht Stressreduktion durch Qigong (181 301 06)

27.02.2018 - 08.05.2018
Di. 17:15 - 18:15 Uhr
Dozent: Thomas Schlott
Kursort: RS Spremberg, Turnhalle Gymnasium, Mittelstraße 1

Qigong beinhaltet sanfte, harmonische Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Qi-Führung (Visualisierung). Ziel eines Jeden - Erreichen eines harmonischen, blockadefreien und energiereichen Körperzustandes, um damit einen dauerhaften und stabilen Gesundheits-, Leistungs- und Energiezustand zu entwickeln. Der Weg dahin sind einfache, jederzeit ohne große Umstände anzuwendende Techniken. Qigong ermöglicht die Meridiane zu öffnen, die Muskeln zu entspannen und die Zirkulation von Qi und Blut zu
verbessern und damit den Ausgleich des Körpers zu erreichen.

freie Plätze/Anmeldung möglich Selbstverteidigung (181 302 03)

27.02.2018 - 08.05.2018
Di. 18:30 - 20:00 Uhr
Dozent: Axel Philipp
Kursort: RS Guben - Lebenshilfe Hand in Hand

Im Alltag gibt es immer wieder Situationen, in denen Grenzen überschritten werden. Ziel des Kurses ist es zu lernen, diese Grenzen zu erkennen und darauf selbstbewusst und der Situation entsprechend zu reagieren, dem Konflikt auszuweichen oder sich gegen Gewalt behaupten zu können.

Im Zusammenspiel von Körperbeweglichkeit, Körperkoordination und Konzentration erlernen Sie einfache, effektive Verteidigungstechniken verschiedener Kampfsportarten, die Ihnen im Ernstfall helfen können sich selbst zu schützen.

freie Plätze/Anmeldung möglich Deutsch B1+ / B2
Gute Kenntnisse der deutschen Sprache sind notwendig! (181 404 14)

27.02.2018 - 26.06.2018
Di. 10:00 - 11:30 Uhr
Dozentin: Heidemarie Kunert
Kursort: RS Forst - Seminarraum 1

Sie haben sich die Grundzüge der Sprache angeeignet und üben das Lesen, Schreiben und
mündliche Erörtern schwieriger Themen in einem komplexen Umfeld. In dieser Niveaustufe
können Sie komplexe Texte verstehen und ein normales Gespräch führen.

freie Plätze/Anmeldung möglich Englisch A1
für Anfänger ohne Vorkenntnisse (181 406 01)

27.02.2018 - 26.06.2018
Di. 16:30 - 18:00 Uhr
Dozent: Slawomir Klosowski
Kursort: RS Forst - Seminarraum 3

Sie sind Anfänger ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. In dieser Niveaustufe
lernen Sie elementare Satzstrukturen und den Wortschatz, um sich in begrenzter Weise in
einfachen Alltagssituationen verständlich zu machen.

Lehrwerk:Great! A1 - Klett

freie Plätze/Anmeldung möglich Polnisch A1
für Anfänger ohne Vorkenntnisse (181 417 03)

27.02.2018 - 26.06.2018
Di. 18:30 - 20:00 Uhr
Dozentin: Izabela Juszczynska
Kursort: RS Forst - Seminarraum 1

Sie sind Anfänger ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. In dieser Niveaustufe
lernen Sie elementare Satzstrukturen und den Wortschatz, um sich in begrenzter Weise in
einfachen Alltagssituationen verständlich zu machen.

Lehrwerk:Witam! aktuell A1 - Hueber-Verlag

freie Plätze/Anmeldung möglich Erfolgreich kommunizieren im privaten und beruflichen Alltag
Von der Kunst höflich "nein" sagen zu können
Grundkurs (181 509 02)

27.02.2018 - 13.03.2018
Di. 19:00 - 21:15 Uhr
Dozentin: Kathrin Kuntermann
Kursort: RS Spremberg, Mittelstraße 2, Raum 0.01

Kommunikation - ein Interaktionsprozess, die vier Seiten einer Nachricht, verbale und nonverbale Gesprächsstörer und Gesprächsförderer, Positivformulierungen, Vorteilsformulierungen.

Manchmal sind auch Sie vielleicht überrascht, dass Ihre Worte bei Familienangehörigen, Kollegen, Kunden oder Patienten unbeabsichtigte Reaktionen oder gar Verletzungen bewirken.

In diesem Kurs können Sie Verblüffendes darüber erfahren, wie Missverständnisse zu vermeiden und eine positive Atmosphäre im Umgang mit unseren Mitmenschen zu erzeugen sind.

Zunächst werden die zwischenmenschlichen "Kommunikations-Kanäle" und die unsichtbaren Fettnäpfchen auf augenzwinkernde lebensnahe Weise beleuchtet, damit Sie daraufhin wirksame Mechanismen kennen lernen, mit denen Botschaften unmissverständlich formuliert oder ohne Worte zum Ausdruck gebracht werden können.