Programm Kalender
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Veranstaltungen am 29.04.2021:

freie Plätze/Anmeldung möglich Orientalischer Tanz
Grundkurs (211 302 13)

29.04.2021 - 10.06.2021
Do. 17:00 - 18:00 Uhr
Dozentin: Gladys Samol
Kursort: RS Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3

Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags her. Kaum genutzte Muskeln werden allmählich wieder mobilisiert und das Gefühl und die Wahrnehmung für den eigenen Körper können nachhaltig verbessert werden. Durch die Fähigkeit der Isolation lernen Sie bestimmte Muskelgruppen gezielt zu kontrollieren und so das Wechselspiel von Anspannen und Loslassen zu
beherrschen. Diese neue Körpererfahrung kann auch Veränderungen im Bewusstsein und in der Einstellung zum eigenen Körper bewirken.

Dieser Kurs ist ideal für untrainierte Teilnehmer. Es werden gemeinsam elementare Grundbewegungen erarbeitet. Auf eine gesunde Körperhaltung wird geachtet. Orientalischer Tanz ist eine ideale Bewegungsabfolge im physischen und psychischen Sinn.

freie Plätze/Anmeldung möglich Orientalischer Tanz
Aufbaukurs (211 302 16)

29.04.2021 - 12.08.2021
Do. 18:30 - 20:00 Uhr
Dozentin: Gladys Samol
Kursort: RS Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3

Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags her. Kaum genutzte Muskeln werden allmählich wieder mobilisiert und das Gefühl und die Wahrnehmung für den eigenen Körper können nachhaltig verbessert werden. Durch die Fähigkeit der Isolation lernen Sie bestimmte Muskelgruppen gezielt zu kontrollieren und so das Wechselspiel von Anspannen und Loslassen zu
beherrschen. Diese neue Körpererfahrung kann auch Veränderungen im Bewusstsein und in der Einstellung zum eigenen Körper bewirken.

In diesem Kurs werden Grund- und Aufbauelemente des orientalischen Tanzes mit verschiedenen Rhythmen und Tanzstilen kombiniert. Es werden Choreographien erarbeitet und verschiedene Accessoires (z. B. Fächer, Schleier, Stock) in den Tanz eingebunden.