Programm Kalender
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Veranstaltungen am 29.08.2019:

freie Plätze/Anmeldung möglich Nähen für mehr Nachhaltigkeit
Abschminkpads, Obstbeutel oder Schlüsselanhänger selber nähen (192 214 10)

29.08.2019 - 26.09.2019
Do. 19:00 - 21:15 Uhr
Dozentin: Jana Andreck
Kursort: RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Raum 1.12

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freie Plätze/Anmeldung möglich Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken (192 305 02)

29.08.2019 - 02.01.2020
Do. 18:30 - 19:30 Uhr
Dozentin: Cismone Girulatis
Kursort: RS Guben - Physiotherapie Klaus-Herrmann-Str. 20

In den folgenden Kursen erlernen Sie gezielt Dehn- und Kräftigungsübungen, vornehmlich
für die Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Entlastung der Wirbelsäule.

Sie erhalten Informationen, die das Gesundheitsbewusstsein schulen und zu wirbelfreundlichem Verhalten im Alltag führen.

freie Plätze/Anmeldung möglich Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik - Herz-Kreislauf-Training
Fit im Alltag - Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen (192 305 14)

29.08.2019 - 09.01.2020
Do. 19:00 - 20:00 Uhr
Dozentin: Uta Welkisch
Kursort: RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und
stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance
und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser
Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten.

freie Plätze/Anmeldung möglich Englisch A1 Anfänger ohne Vorkenntnisse (192 406 02)

29.08.2019 - 09.01.2020
Do. 17:30 - 19:00 Uhr
Dozent: Slawomir Klosowski
Kursort: RS Forst - Seminarraum 1

Sie sind Anfänger ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. In dieser Niveaustufe lernen Sie elementare Satzstrukturen und den Wortschatz, um sich in begrenzter Weise in einfachen Alltagssituationen verständlich zu machen.

ausgebucht Englisch
mit geringen Vorkenntnissen (192 406 07)

29.08.2019 - 09.01.2020
Do. 10:30 - 12:00 Uhr
Dozentin: Marita Lux
Kursort: Volkshochschule Spremberg Raum 0.01

Sie haben früher schon ein wenig Englisch gelernt, wollen aber von Anfang an wiederholen und Ihre Kenntnisse ausbauen?

Lehrwerk: Fairway 1 ab Lektion 5 - Klett

freie Plätze/Anmeldung möglich Englisch A2
mit Vorkenntnissen (192 406 12)

29.08.2019 - 09.01.2020
Do. 19:00 - 20:30 Uhr
Dozent: Slawomir Klosowski
Kursort: RS Forst - Seminarraum 1

Sie haben Vorkenntnisse und lernen in dieser Niveaustufe sich in vertrauten Alltagssituationen angemessen zu verständigen, einfache Texte zu lesen und zu verstehen. Sie bauen Ihre Kenntnisse in der Grundgrammatik und des Wortschatzes aus.

Lehrwerk: Great A2 (Lektion 4) - Klett

freie Plätze/Anmeldung möglich Französisch A1
für Anfänger ohne Vorkenntnisse (192 408 01)

29.08.2019 - 09.01.2020
Do. 17:30 - 19:00 Uhr
Dozentin:
Kursort: RS Forst - Seminarraum 1

Sie sind Anfänger ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. In dieser Niveaustufe lernen Sie elementare Satzstrukturen und den Wortschatz, um sich in begrenzter Weise in einfachen Alltagssituationen verständlich zu machen.

Lehrwerk: On y va! A1 - Hueber

freie Plätze/Anmeldung möglich Französisch A2 (192 408 03)

29.08.2019 - 09.01.2020
Do. 17:30 - 19:00 Uhr
Dozent: Slawomir Klosowski
Kursort: RS Forst - Seminarraum 1

Sie sind Anfänger mit sehr geringen Vorkenntnissen. In dieser Niveaustufe lernen Sie elementare Satzstrukturen und den Wortschatz, um sich in begrenzter Weise in einfachen Alltagssituationen verständlich zu machen.

Lehrwerk: On y va! A2 - Hueber

freie Plätze/Anmeldung möglich Computergrundkurs
Betriebssystem Windows 10 (192 501 01)

29.08.2019 - 17.10.2019
Do. 14:30 - 16:45 Uhr
Dozent: Bernd Winkler
Kursort: RS Forst - Seminarraum 1

- Fenster- und Kacheltechnik
- Starten und Installieren von Programmen und Apps
- Kopieren zwischen verschiedenen Datenträgern
- Ordner und Bibliotheken
- Datensicherheit
- Einführung und Übungen zu Text und Tabelle sowie Grafiken
- Nutzung des Internets und verschiedener Datendienste