Programm Kalender
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Veranstaltungen von "30.04.2019":

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ausgebucht Englisch - Let`s talk now A2 (191 406 29)

08.05.2019 - 12.06.2019
Mi. 16:45 - 18:15 Uhr
Dozentin: Nancy McConathy
Kursort: RS Spremberg, Gymnasium Raum 2.15

Verwendetes Lehrbuch: Let`s Talk Now A2

Kurs abgeschlossen Einbürgerungstest (191 100 02)

16.05.2019
Do. 14:00 - 15:00 Uhr
Dozentin:
Kursort: RS Forst - Seminarraum 1

Derzeit keine Informationen verfügbar

freie Plätze/Anmeldung möglich Im Körper zuhause wohlig sein (191 106 06)

25.05.2019
Sa. 09:00 - 14:00 Uhr
Dozentin: Anja Gehrke-Huy
Kursort: RS Forst - Seminarraum 1

Was braucht es, um ein wenig bei sich selbst zu sein? Was brauchen Kinder, um leiser zu
werden, um ihren eigenen Rhythmus zu spüren? Wie können Fantasiereisen gelingen?
Welche kindgerechten spielerischen Atemübungen gibt es?
Welche kindgerechten Massagen gibt es? Was bedeutet es, sich im eigenen Körperzuhause
wohl zu fühlen? Wie können wir Kinder dahingehend begleiten, dass sie ihre eigene Mitte
so entdecken, dass es Freude macht ohne Zwang?
Ein sinnliches Seminar mit einfach schlichten Anregungen, damit auch Kinder sich in ihrer
eigenen Haut wohlfühlen können…

fast ausgebucht Zumba Fitness (191 302 20)

27.05.2019 - 08.07.2019
Mo. 17:00 - 18:00 Uhr
Dozentin: Petra Kürbis
Kursort: RS Forst - Turnhalle

Elemente aus Aerobic und Herz-Kreislauftraining mit Musik und lateinamerikanischen Tanzschritten.
Für Menschen aller Altersgruppen, die Stress entgegenwirken, ihren Körper straffen und die Kondition verbessern wollen.

freie Plätze/Anmeldung möglich Elemente Yoga - Thema Wasser
Yoga-Workshop (191 301 24)

03.06.2019
Mo. 19:00 - 20:30 Uhr
Dozentin: Daniela Noack
Kursort: RS Forst - Blumenstraße 9

Derzeit keine Informationen verfügbar

freie Plätze/Anmeldung möglich Wege zu mehr Bewusstheit
Yoga - eigene Grenzen spüren (191 300 14)

05.06.2019
Mi. 17:45 - 20:00 Uhr
Dozentin: Kathrin Klinke
Kursort: RS Guben - Berliner Str. 39

Vortragsreihe mit Katrin Klinke in der Berliner Straße 39

Lernen Sie Möglichkeiten und Methoden kennen, wie sie zu mehr Selbsterkenntnis und
somit zu mehr Bewusstheit gelangen können. Erst wenn man weiß, wer man wirklich ist,
kann man aus alten Mustern aussteigen, Konditionierungen loslassen und selbstbestimmter
und erfüllter leben.

freie Plätze/Anmeldung möglich Wege zu mehr Bewusstheit
Meditation - Einssein, Ganzsein (191 300 15)

12.06.2019
Mi. 17:45 - 20:00 Uhr
Dozentin: Kathrin Klinke
Kursort: RS Guben - Berliner Str. 39

Vortragsreihe mit Katrin Klinke in der Berliner Straße 39

Lernen Sie Möglichkeiten und Methoden kennen, wie sie zu mehr Selbsterkenntnis und
somit zu mehr Bewusstheit gelangen können. Erst wenn man weiß, wer man wirklich ist,
kann man aus alten Mustern aussteigen, Konditionierungen loslassen und selbstbestimmter
und erfüllter leben.

freie Plätze/Anmeldung möglich Tablet und Smartphone
für Einsteiger (191 501 21)

13.06.2019 - 22.08.2019
Do. 14:30 - 16:45 Uhr
Dozent: Klaus-Peter Ernst
Kursort: RS Spremberg, Mittelstraße 2, Raum 0.01

Ihr Smartphone oder Tablet ist ein praktischer Alltagshelfer. Es ist Adressbuch, Terminkalender, E-Mailpostfach und Navigation zugleich. Sie können damit entspannt im Internet surfen, Bücher lesen, Musik hören, Solitär spielen, Fotos machen und mit zusätzlichen Apps den Funktionsumfang nach Belieben erweitern. In diesem Kurs lernen Sie Ihr Gerät besser kennen und die Möglichkeiten nutzen.

ausgebucht Kräuter zur Sommersonnenwende (191 307 13)

14.06.2019
Fr. 16:00 - 19:00 Uhr
Dozentin: Undine Janetzky
Kursort: bei Undine Janetzky, Spremberg, OT Bühlow, Amselweg 6

Sie erhalten einen allgemeinen Überblick über Wildkräuter und sammeln Blüten und Johanniskräuter für Tee, Tinkturen, Öl und Essig. Im Anschluss werden am Johanni-Lagerfeuer heimische Kräuter verräuchert.

freie Plätze/Anmeldung möglich Yoga gegen Schmerzen und Arthrose
Schulter und Arm (191 301 29)

18.06.2019
Di. 16:30 - 18:00 Uhr
Dozentin: Katrin Zeptner
Kursort: RS Guben - Altsprucke 27, Yogaschule

Mit den folgenden Yogastunden lernen Sie entsprechende Dehnübungen und das richtige
Benutzen von Faszienrollen und -bällen.
Durch deren Einsatz können Schmerzzustände durch Arthrose und verspannte Muskeln vermieden werden.



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