Programm Kalender
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Veranstaltungen von "30.04.2019":

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Kurs abgeschlossen Einbürgerungstest (191 100 02)

16.05.2019
Do. 14:00 - 15:00 Uhr
Dozentin:
Kursort: RS Forst - Seminarraum 1

Derzeit keine Informationen verfügbar

ausgebucht Zumba Fitness (192 302 15)

05.08.2019 - 16.12.2019
Mo. 17:00 - 18:00 Uhr
Dozentin: Petra Kürbis
Kursort: RS Forst - Turnhalle

Zumba® verbindet Elemente aus Aerobic und Herz-Kreislauftraining mit lateinamerikanischen Tanzschritten, wie zum Beispiel Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia. Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität werden kombiniert. Eine fröhliche Atmosphäre garantiert eine langfristige Motivation.

fast ausgebucht Zumba Mix (192 302 18)

07.08.2019 - 18.12.2019
Mi. 18:45 - 19:45 Uhr
Dozentin: Petra Kürbis
Kursort: RS Forst - Turnhalle

Dieser Kurs bietet verschiedene Zumba®-Klassen wie z. B. Zumba® Fitness, Zumba® Gold (speziell für Einsteiger und Teilnehmende, die nach einem weniger intensiven Training suchen) und Zumba® Gold-Toning (ein "kleines" Muskeltraining mit leichten Hanteln).
Vergessen Sie für kurze Zeit den Stress und den Alltag bei lateinamerikanischen Rhythmen und leichten Choreographien!

freie Plätze/Anmeldung möglich Stoff-Reise mit Applikationen
Patchwork (192 213 01)

08.08.2019 - 12.12.2019
Do. 18:30 - 20:00 Uhr
Dozentin: Antje Liebick
Kursort: RS Forst - Seminarraum Kunst

Applikation - diese Art der Textilgestaltung bietet so viele Möglichkeiten, dass die Teilnehmenden ihren persönlichen Favoriten finden werden!
Ob mit der Hand oder der Maschine genäht, ob mit einer Schablone oder frei gezeichnet, ob ganz schlicht oder sehr anspruchsvoll - alles ist möglich!
Nach einer kurzen Reise durch die Vielfalt der Techniken (und ein bisschen auch um die Welt), widmet sich jeder Kursteilnehmende einem ausgewählten Projekt oder probiert die Vielfalt der Möglichkeiten aus!
Der Materialeinsatz ist gering und es kann auch nur mit Stoffresten gearbeitet werden.

fast ausgebucht Zumba Fitness (192 302 16)

08.08.2019 - 09.01.2020
Do. 19:45 - 20:45 Uhr
Dozentin: Petra Kürbis
Kursort: RS Forst - Turnhalle

Zumba® verbindet Elemente aus Aerobic und Herz-Kreislauftraining mit lateinamerikanischen Tanzschritten, wie zum Beispiel Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia. Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität werden kombiniert. Eine fröhliche Atmosphäre garantiert eine langfristige Motivation.

freie Plätze/Anmeldung möglich Englisch A2
mit Vorkenntnissen (192 406 09)

08.08.2019 - 12.12.2019
Do. 18:30 - 20:00 Uhr
Dozentin: Beata Jasinska
Kursort: RS Forst - OSZ Raum 107

Sie haben Vorkenntnisse und lernen in dieser Niveaustufe sich in vertrauten Alltagssituationen angemessen zu verständigen, einfache Texte zu lesen und zu verstehen. Sie bauen Ihre Kenntnisse in der Grundgrammatik und des Wortschatzes aus.

Lehrwerk: Easy Englisch A2.2 - Cornelsen

freie Plätze/Anmeldung möglich Polnisch A2
mit guten Vorkenntnissen (192 417 06)

08.08.2019 - 12.12.2019
Do. 17:00 - 18:30 Uhr
Dozentin: Beata Jasinska
Kursort: RS Forst - OSZ Raum 107

Sie haben Vorkenntnisse und lernen in dieser Niveaustufe, sich in vertrauten Alltagssituationen angemessen zu verständigen, einfache Texte zu lesen und zu verstehen. Sie bauen Ihre Kenntnisse in der Grundgrammatik und des Wortschatzes aus.

Lehrwerk: Witam! (Lektion 11) - Hueber

fast ausgebucht Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik - Herz-Kreislauf-Training
Fit im Alltag - Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen (192 305 11)

13.08.2019 - 17.12.2019
Di. 19:00 - 20:00 Uhr
Dozentin: Angelika Raschack
Kursort: RS Forst - Turnhalle

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag.

Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten.

ausgebucht Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik - Herz-Kreislauf-Training
Fit im Alltag - Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen (192 305 12)

14.08.2019 - 18.12.2019
Mi. 17:30 - 18:30 Uhr
Dozentin: Angelika Raschack
Kursort: RS Forst - Turnhalle

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag.

Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten.

ausgebucht Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik - Herz-Kreislauf-Training
Fit im Alltag - Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen (192 305 13)

20.08.2019 - 10.12.2019
Di. 18:00 - 19:00 Uhr
Dozentin: Bärbel Kählig
Kursort: RS Forst - Turnhalle

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag.

Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten.



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