Mo. 29.08.2022 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mo. 09.01.2023 in Regionalstelle Guben
Dozentin: Petra Klose

In dem Kurs erlernen Sie gezielt Dehn- und Kräftigungsübungen, vornehmlich für die Bauch- und Rückenmuskulatur, zur...

Mi. 14.09.2022 (19:45 - 21:15 Uhr) - Mi. 14.12.2022 in Regionalstelle Spremberg
Dozentin: Kati Eichel

Mit speziellen Bewegungen im Becken- und Brustbereich können Sie Ihre Muskeln stärken und die ganze Wirbelsäule bewegen....

Di. 30.08.2022 (15:00 - 17:15 Uhr) - Di. 20.09.2022 in Regionalstelle Spremberg
Dozentin: Anne Gerisch-Rößler

Die Eigenheiten der einzelnen Techniken werden vorgestellt und die Vor- und Nachteile erläutert. Mittels der Techniken...

Do. 08.09.2022 (17:00 - 19:15 Uhr) - Do. 12.01.2023 in Regionalstelle Guben
Dozentin: Elke Wetzel

Erlernen Sie die Grundlagen der freien Patchworkgestaltung und erarbeiten Sie sich ein individuelles Musterbuch unter...