Programm Kursdetails
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Fernöstliche sanfte Übungen mit ganzheitlichem Ansatz machen es für Menschen jeden
alters erreichbar. Lassen Sie sich tragen vom Fluss der Bewegungen. Tai Chi ist für alle, die
ein schonendes Training als Ausgleich zum Alltag suchen und den wohltuenden Moment
für sich genießen wollen.
Alle Bewegungen werden stehend, langsam und fließend in einer bestimmten Abfolge
von aneinander gereihten Figuren ausgeführt. Wesentliche Aspekte sind eine entspannte,
aufrechte Haltung, lockere Gelenke und eine natürliche tiefe Atmung.
Die Kurseinheiten beginnen mit leichten Aufwärmübungen, fahren fort mit Übungen, die auf
Tai Chi spezifische Bewegungen vorbereiten. Darauf folgt das Erlernen der sogenannten
Tai Chi Form. Zum Abschluss werden leichte Entspannungsübungen angeleitet, die uns
in den Alltag entlassen.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen.
Es empfiehlt sich lockere Kleidung und leichte Schuhe zu tragen.


Kosten

15,00 € (Ermäßigung möglich)


Termin(e)

So. 27.10.2019, 10:00 - 13:30 Uhr


Kursort

  • RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
    Fr.-Engels-Straße 72
    03172 Guben


Dozent/in

Karin Matzke

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 26.10.2019 10:00 - 13:30 Uhr Fr.-Engels-Straße 72 RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle