Programm Gesundheit Gesund und vital durch den Alltag
Programm Gesundheit Gesund und vital durch den Alltag

Gesund und vital durch den Alltag


Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Wir möchten Sie darin unterstützen, eigene Gesundheitsressourcen zu verstärken und sowohl ihre Lebensweise als auch ihre Lebensverhältnisse gesundheitsförderlicher zu gestalten.

freie Plätze/Anmeldung möglich Schwimmen
Grundkurs für Erwachsene (211 300 12)

Termin auf Anfrage
Dozentin: Ursula Wunderlich
Kursort: Regionalstelle Spremberg - Schwimmhalle Spremberg

Bei vielen Menschen ist eine tief sitzende Angst der Grund dafür, dass sie bis jetzt nicht Schwimmen gelernt haben. Rund 20 % aller Erwachsenen können nur schlecht oder gar nicht schwimmen. Gehören Sie vielleicht dazu? Sie können das sichere und angstfreie Schwimmen im Kurs erlernen.

freie Plätze/Anmeldung möglich Wildkräuter
Fahrradtour durch die Region (211 305 07)

08.05.2021
Sa. 09:00 - 12:00 Uhr
Dozentin: Karola Kramwinkel
Kursort: RS Forst - Forstweg 103

Wildkräuter wachsen überall - vor der Haustür, im eigenen Garten, am Wegesrand, auf der Wiese und im Wald zu fast jeder Jahreszeit.
Sie kosten kein Geld und brauchen keine aufwendige Pflege. Für Wildkräuter werden keine Verpackung und lange Transportwege benötigt.
In dem Kurs erlernen Sie das sichere Bestimmen von Wildkräutern, was beim Sammeln beachtet werden sollte, wie die Kräuter verarbeitet und gelagert werden und vieles mehr rund um eine gesunde Lebensweise.
Kräuterwanderungen finden bei jedem Wetter statt, bitte auf wetterfeste Kleidung achten und einen Korb oder Papiertüten zum Sammeln der Kräuter mitbringen.

Die Vielfalt von Wildkräutern aus der Region und deren Einzigartigkeit wird thematisiert, Kräuter sammeln, bestimmen und Möglichkeiten der Verarbeitung besprechen.

Bitte mit dem Fahrrad kommen!

freie Plätze/Anmeldung möglich Asiatisches Gemüseschnitzen - Das Auge isst mit!
Gemüse schnitzen (211 300 08)

18.05.2021
Di. 17:30 - 20:30 Uhr
Dozent: Winfried Karras
Kursort: Regionalstelle Spremberg - Seminarraum 1.03

Das phantasievolle Gestalten von Obst und Gemüse ist eine alte Tradition aus dem Fernen Osten, die auch heute noch als hohe Handwerkskunst geschätzt wird. Früher war es der Obrigkeit vorbehalten, sich an den grandiosen Meisterwerken zu erfreuen.

Heute ist es eine besondere Wertschätzung den Gästen gegenüber und vielleicht wollten Sie schon immer einmal wissen, wie aus einem Rettich eine Rose oder aus einem Kohlrabi ein Vogel entsteht?

Es werden Ihnen die Grundkenntnisse des asiatischen Gemüseschnitzens vermittelt und Sie erhalten Tipps zur Auswahl geeigneter Gemüsesorten. Unter fachkundiger Anleitung versuchen Sie es selbst und entdecken Ihre Kreativität, um künftige Buffets zu verzaubern.

freie Plätze/Anmeldung möglich Asiatisches Gemüseschnitzen - Das Auge isst mit!
Melonen schnitzen (211 300 10)

15.06.2021
Di. 17:30 - 20:30 Uhr
Dozent: Winfried Karras
Kursort: Regionalstelle Spremberg - Seminarraum 1.03

Das phantasievolle Gestalten von Obst und Gemüse ist eine alte Tradition aus dem Fernen Osten, die auch heute noch als hohe Handwerkskunst geschätzt wird. Früher war es der Obrigkeit vorbehalten, sich an den grandiosen Meisterwerken zu erfreuen.

Heute ist es eine besondere Wertschätzung den Gästen gegenüber und vielleicht wollten Sie schon immer einmal wissen, wie aus einem Rettich eine Rose oder aus einem Kohlrabi ein Vogel entsteht?

Es werden Ihnen die Grundkenntnisse des asiatischen Gemüseschnitzens vermittelt und Sie erhalten Tipps zur Auswahl geeigneter Gemüsesorten. Unter fachkundiger Anleitung versuchen Sie es selbst und entdecken Ihre Kreativität, um künftige Buffets zu verzaubern.