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Gesundheit
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Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.

Gesundheit

Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
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Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Nr. Kursstatus
Pflegebedürftigkeit - was nun?
Leistungsansprüche und Unterstützungsmöglichkeiten / In Kooperation mit dem Pflegestützpunkt Spree-Neiße
Wann:
Mi. 08.05.2024, 15.30 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Seminarraum 1
Nr.:
24110408
Status:
Plätze frei
Pflegebedürftigkeit - was nun?
Leistungsansprüche und Unterstützungsmöglichkeiten / In Kooperation mit dem Pflegestützpunkt Spree-Neiße
Wann:
Mi. 24.04.2024, 15.30 Uhr
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Raum 1.10
Nr.:
24110409
Status:
Plätze frei
Gemüseschnitzen für Einsteiger
Blüten und Tierfiguren
Wann:
Di. 23.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Regionalstelle Spremberg - Seminarraum 1.03
Nr.:
24121012
Status:
Anmeldung möglich
Gemüseschnitzen für Einsteiger
Blüten und Tierfiguren
Wann:
Mi. 24.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Seminarraum 2 & Küche
Nr.:
24121013
Status:
Plätze frei
Asiatisches Gemüseschnitzen - Melonen schnitzen
Wann:
Di. 18.06.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Regionalstelle Spremberg - Seminarraum 1.03
Nr.:
24121014
Status:
Anmeldung möglich
Asiatisches Gemüseschnitzen - Melonen schnitzen
Wann:
Mi. 19.06.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Seminarraum 2 & Küche
Nr.:
24121015
Status:
Anmeldung möglich
Asiatisches Gemüseschnitzen - Melonen schnitzen
Wann:
Di. 23.07.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Regionalstelle Spremberg - Seminarraum 1.03
Nr.:
24121016
Status:
Anmeldung möglich
Asiatisches Gemüseschnitzen - Melonen schnitzen
Wann:
Mi. 24.07.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Seminarraum 2 & Küche
Nr.:
24121017
Status:
Anmeldung möglich
Körperpflegeprodukte selbst herstellen
Workshop
Wann:
Sa. 25.05.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Seminarraum 2 & Küche
Nr.:
24130001
Status:
Plätze frei
Bewegung und Entspannung
Wann:
Mo. 12.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
24130101
Status:
Anmeldung möglich
Stressreduktion durch Qigong
Wann:
Di. 13.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
24130102
Status:
Anmeldung möglich
Progressive Muskelentspannung
Wann:
Di. 13.02.2024, 16.15 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
24130103
Status:
Anmeldung möglich
Tuchyoga für "Vorsichtige
Es sind keine Voraussetzungen/ Vorkenntnisse notwendig
Wann:
Mi. 14.08.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Guben - Yogaschule Devashakti
Nr.:
24130104
Status:
Plätze frei
Tuchyoga für Mutige
Es sind keine Voraussetzungen/ Vorkenntnisse notwendig
Wann:
Mi. 21.08.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Guben - Yogaschule Devashakti
Nr.:
24130105
Status:
Plätze frei
Yoga gegen Schmerzen und Arthrose
Kopf und Nacken / Schulter und Arm
Wann:
Mi. 17.07.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Guben - Yogaschule Devashakti
Nr.:
24130106
Status:
Plätze frei
Yoga gegen Schmerzen und Arthrose
Gesäß, Hüfte, Lendenwirbelsäule / Beine und Füße
Wann:
Mi. 31.07.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Guben - Yogaschule Devashakti
Nr.:
24130107
Status:
Plätze frei
Gelassener durchs Leben gehen - Entspannungstechniken für jeden Tag
Wochenendkurs
Wann:
Sa. 06.04.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
Nr.:
24130111
Status:
Plätze frei
Yoga - Elemente der Rückenstärkung
Wann:
Do. 15.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
24130114
Status:
Anmeldung möglich
Yoga - Elemente der Rückenstärkung
Wann:
Do. 15.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
24130115
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga
Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen.
Wann:
Mo. 29.01.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
Nr.:
24130116
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga
Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen
Wann:
Di. 30.01.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
Nr.:
24130117
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Klangmeditation "Klangvoll in den Mai"
Wann:
Fr. 03.05.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Seminarraum 1
Nr.:
24130121
Status:
Anmeldung möglich
Klangmeditation "Klänge unter freiem Himmel"
Wann:
Fr. 07.06.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Seminarraum 1
Nr.:
24130122
Status:
fast ausgebucht
Coretraining - Pilates
Wann:
Mo. 12.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
24130201
Status:
fast ausgebucht
Zumba Mix
Wann:
Di. 13.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
Nr.:
24130202
Status:
Anmeldung auf Warteliste


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