Gesundheit
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Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
---|---|---|---|---|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
Wann:
Di. 05.03.2024, 16.00 Uhr
|
Wo:
Alte Turnhalle Döbern, Jahnstraße 22
|
Nr.:
24130402
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Stressreduktion durch Qigong |
Wann:
Di. 13.02.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130102
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Progressive Muskelentspannung |
Wann:
Di. 13.02.2024, 16.15 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130103
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Yoga - Elemente der Rückenstärkung |
Wann:
Do. 15.02.2024, 16.45 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130114
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Yoga - Elemente der Rückenstärkung |
Wann:
Do. 15.02.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130115
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Rhythmische Sportgymnastik |
Wann:
Mi. 14.02.2024, 17.45 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130209
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung |
Wann:
Di. 13.02.2024, 19.00 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130210
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung |
Wann:
Mi. 14.02.2024, 16.30 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130211
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken. |
Wann:
Mo. 12.02.2024, 16.45 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130405
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken. |
Wann:
Mi. 14.02.2024, 19.00 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130406
|
Status:
fast ausgebucht
|
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken. |
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130407
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Kräuterwanderung - Blütenzauber |
Wann:
Fr. 24.05.2024, 15.00 Uhr
|
Wo:
Gesundheitsberaterin Undine Janetzky
|
Nr.:
24130506
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Kräuterwanderung - Kräuter zur Sommersonnenwende |
Wann:
Fr. 21.06.2024, 16.00 Uhr
|
Wo:
Gesundheitsberaterin Undine Janetzky
|
Nr.:
24130507
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Kräuterwanderung - Kräuter für die Hausapotheke |
Wann:
Fr. 12.07.2024, 15.00 Uhr
|
Wo:
Gesundheitsberaterin Undine Janetzky
|
Nr.:
24130508
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung |
Wann:
Mo. 12.02.2024, 15.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
|
Nr.:
24130204
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Pflegebedürftigkeit - was nun? Leistungsansprüche und Unterstützungsmöglichkeiten / In Kooperation mit dem Pflegestützpunkt Spree-Neiße |
Wann:
Mi. 24.04.2024, 15.30 Uhr
|
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Raum 1.10
|
Nr.:
24110409
|
Status:
Plätze frei
|
Selbstwert stärken - Selbstvertrauen gewinnen Zufrieden durch Selbstfürsorge und Selbstführung Selbstwert und Selbstfürsorge |
Wann:
Sa. 04.05.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Raum 1.7
|
Nr.:
24130601
|
Status:
Plätze frei
|
Vom guten Umgang mit der Wut Selbstwert und Selbstfürsorge |
Wann:
Sa. 13.04.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Raum 1.7
|
Nr.:
24130602
|
Status:
Plätze frei
|
Unkomplizierte Feierabendküche – gesunde Rezepte für jeden Tag Keine Zeit und trotzdem fit |
Wann:
Mi. 05.06.2024, 17.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Speisesaal
|
Nr.:
24130513
|
Status:
Plätze frei
|
Würzige Küche: Kochen mit Kräutern und Gewürzen Kreative Gemüsegerichte |
Wann:
Mi. 24.04.2024, 17.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Speisesaal
|
Nr.:
24130514
|
Status:
Plätze frei
|
Brot & Aufstriche |
Wann:
Fr. 22.03.2024, 16.30 Uhr
|
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Speisesaal
|
Nr.:
24130518
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
Gelassener durchs Leben gehen - Entspannungstechniken für jeden Tag Wochenendkurs |
Wann:
Sa. 06.04.2024, 9.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
|
Nr.:
24130111
|
Status:
Plätze frei
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Präventionsangebot zur Haltung und Bewegung |
Wann:
Do. 29.02.2024, 19.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
|
Nr.:
24130404
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Zumba Mix |
Wann:
Di. 13.02.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
|
Nr.:
24130202
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Orientalischer Tanz Grundkurs |
Wann:
Mi. 28.02.2024, 9.45 Uhr
|
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
|
Nr.:
24130205
|
Status:
Anmeldung möglich
|