Programm Gesundheit Bewegung/Fitness Kursdetails

Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags her. Kaum genutzte Muskeln werden allmählich wieder mobilisiert und das Gefühl und die Wahrnehmung für den eigenen Körper können nachhaltig verbessert werden. Durch die Fähigkeit der Isolation lernen Sie bestimmte Muskelgruppen gezielt zu kontrollieren und so das Wechselspiel von Anspannen und Loslassen zu
beherrschen. Diese neue Körpererfahrung kann auch Veränderungen im Bewusstsein und in der Einstellung zum eigenen Körper bewirken.

Dieser Kurs ist ideal für untrainierte Teilnehmende. Es werden gemeinsam elementare Grundbewegungen erarbeitet. Auf eine gesunde Körperhaltung wird geachtet. Orientalischer Tanz ist eine ideale Bewegungsabfolge im physischen und psychischen Sinn.


Kosten

20,00 € nicht ermäßigbar


Zeitraum

Mi. 10.02.2021 - Mi. 28.04.2021,
18:00 - 18:45 Uhr


Kursort

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.


Dozent/in

Kati Eichel

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Kurs abgeschlossen