Programm Suche Suchergebnis
Programm Suche Suchergebnis

Bei der Suche nach Außenstelle "Regionalstelle Guben" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

Seite 1 von 3

freie Plätze/Anmeldung möglich Qigong - Wu Qi Xi
Spiel der fünf Tiere (212 301 11)

Bitte melden Sie sich telefonisch oder per Mail an.
Dozentin: Kathrin Klinke
Kursort: RS Guben - Berliner Str. 39

Diese Qigong-Form ahmt Bewegungen von fünf Tieren nach - Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich. Die Bewegungen zeigen entsprechende Charakteristika der Tiere - Kraft, Anmut, Schwerfälligkeit, Leichtigkeit und Ruhe. Die Figuren haben einen gesundheitsfördernden Bezug zu den inneren Organen. Meditative, anmutige Bewegungen verbunden mit bewusster Atmung stärken das innere Gleichgewicht, vermitteln Ruhe und Ausgeglichenheit und können die Beweglichkeit verbessern.

freie Plätze/Anmeldung möglich PC - Kummerstunde (212 500 01)

Termin auf Anfrage
Dozent: Siegmund Schulz
Kursort: RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Raum 3.4

Theoretisch ist fast alles klar, aber es gibt irgendein Problem. Kommen Sie zu unserer "Kummerstunde". Kleine Hilfen gibt es sofort, größere Probleme lösen wir bestimmt auch.

- Sie wollen sich online bei der Kreisbibliothek Spree-Neiße etwas ausleihen?
- Sie wollen etwas online einkaufen oder bei ebay etwas ersteigern?
- Sie benötigen eine neue E-Mail-Adresse?
- Sie wollen ein neues Programm downloaden?
- Sie finden ein gespeichertes Bild auf der Festplatte des Computers nicht?
- Skype funktioniert nicht mehr?
- Sie haben Fragen zum Betriebssystem Windows oder Android?
- Sie wollen ein neues Programm downloaden?

freie Plätze/Anmeldung möglich Progessive Muskelentspannung (212 301 09)

26.10.2021 - 30.11.2021
Di. 17:30 - 18:30 Uhr
Dozentin: Petra Walkowiak
Kursort: RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle

Die Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, bei dem bewusst und gezielt bestimmte Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt werden. Dieser Entspannungszustand ermöglicht eine Verbesserung des körperlichen und seelischen Befindens. Schon nach kurzer Zeit und Übung ist es möglich, relativ schnell von Anspannung auf Entspannung umzuschalten.

freie Plätze/Anmeldung möglich Faszination moderne Floristik - Kürbisschnitzen (212 210 16)

27.10.2021
Mi. 18:00 - 20:15 Uhr
Dozentin: Angela Hammel
Kursort: RS Guben - Blumenhaus Veronica

Blumen und Pflanzen als kreative und lebendige Gestaltungselemente für die Innenraumdekoration haben großen Stellenwert. Die Entdeckung der vielfältigen Gestaltung und das Arbeiten mit natürlichen Materialien wie Holz, getrockneten Elementen und Tannengrün ist das Anliegen des Kurses. Mit etwas Fantasie und unter fachlicher Anleitung entstehen Dekorationen je nach Thema mit einer ganz persönlichen Note.

freie Plätze/Anmeldung möglich Selbstverteidigung (212 300 14)

27.10.2021 - 15.12.2021
Mi. 19:30 - 21:00 Uhr
Dozent: Axel Eichhorst
Kursort: RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle

Im Alltag gibt es immer wieder Situationen, in denen Grenzen überschritten werden. Ziel des Kurses ist es zu lernen, diese Grenzen zu erkennen und darauf selbstbewusst und der Situation entsprechend zu reagieren, dem Konflikt auszuweichen oder sich gegen Gewalt behaupten zu können. Im Zusammenspiel von Körperbeweglichkeit, Körperkoordination und Konzentration erlernen Sie einfache, effektive Verteidigungstechniken verschiedener Kampfsportarten, die Ihnen im Ernstfall helfen können sich selbst zu schützen.

freie Plätze/Anmeldung möglich Englisch A1
Anfänger ohne Vorkenntnisse (212 406 01)

27.10.2021 - 19.01.2022
Mi. 18:45 - 20:15 Uhr
Dozent: Dr. Slawomir Klosowski
Kursort: RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Raum 1.8

Sie sind Anfänger ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. In dieser Niveaustufe lernen Sie elementare Satzstrukturen und den Wortschatz, um sich in begrenzter Weise in einfachen Alltagssituationen verständlich zu machen.

Lehrwerk: Great! A1 – Klett

freie Plätze/Anmeldung möglich Englisch A1
Anfänger mit geringen Vorkenntnissen (212 406 06)

27.10.2021 - 19.01.2022
Mi. 17:00 - 18:30 Uhr
Dozent: Dr. Slawomir Klosowski
Kursort: RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Raum 1.8

Sie haben früher schon ein wenig Englisch gelernt, wollen aber von Anfang an wiederholen und Ihre Kenntnisse ausbauen?

Lehrwerk: Great! A1 – Klett

freie Plätze/Anmeldung möglich Orientalischer Tanz
Grundkurs (212 302 12)

28.10.2021 - 02.12.2021
Do. 17:00 - 18:00 Uhr
Dozentin: Gladys Samol
Kursort: RS Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3

Schulung von Körperwahrnehmung und Ausstrahlung verbunden mit Kultur.
Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des
Alltags her. Kaum genutzte Muskeln werden allmählich wieder mobilisiert und das Gefühl und die Wahrnehmung für den eigenen Körper können nachhaltig verbessert werden. Durch die Fähigkeit der Isolation lernen Sie bestimmte Muskelgruppen gezielt zu kontrollieren und so das Wechselspiel von Anspannen und Loslassen zu beherrschen. Diese Körpererfahrung kann auch Veränderungen im Bewusstsein und in der Einstellung zum eigenen Körper bewirken.

Dieser Kurs ist ideal für untrainierte Teilnehmende. Es werden gemeinsam elementare Grundbewegungen erarbeitet. Auf eine gesunde Körperhaltung wird geachtet. Orientalischer Tanz ist eine ideale Bewegungsabfolge im physischen und psychischen Sinn.

freie Plätze/Anmeldung möglich Orientalischer Tanz
fortgeschrittene Anfänger (212 302 14)

28.10.2021 - 16.12.2021
Do. 18:30 - 20:00 Uhr
Dozentin: Gladys Samol
Kursort: RS Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3

Schulung von Körperwahrnehmung und Ausstrahlung verbunden mit Kultur.
Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags her. Kaum genutzte Muskeln werden allmählich wieder mobilisiert und das Gefühl und die Wahrnehmung für den eigenen Körper können nachhaltig verbessert werden. Durch die Fähigkeit der Isolation lernen Sie bestimmte Muskelgruppen gezielt zu kontrollieren und so das Wechselspiel von Anspannen und Loslassen zu
beherrschen. Diese Körpererfahrung kann auch Veränderungen im Bewusstsein und in der Einstellung zum eigenen Körper bewirken.

In diesem Kurs werden Grund- und Aufbauelemente des orientalischen Tanzes mit verschiedenen Rhythmen und Tanzstilen kombiniert. Es werden Choreografien erarbeitet und verschiedene Accessoires (z. B. Fächer, Schleier, Stock) in den Tanz eingebunden.

freie Plätze/Anmeldung möglich Präsentation mit Microsoft PowerPoint
Grundkurs (212 501 10)

02.11.2021 - 30.11.2021
Di. 16:00 - 18:15 Uhr
Dozent: Siegmund Schulz
Kursort: RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Raum 3.5

Im Kurs werden umfangreiche Kenntnisse über professionelles PC-gestütztes Präsentieren vermittelt. Sie erhalten eine Einführung in die Grundlagen von PowerPoint, Layout von Folien, Grafiken, Objekte einfügen und bearbeiten, animierte Folienübergänge, Bildschirmpräsentationen, Arbeiten mit Vorlagen, Erstellung von Folien, Handzetteln und Notizseiten.



Seite 1 von 3