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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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ausgebucht Qigong - Wu Qi Xi
Spiel der 5 Tiere (22130112)

Beginn auf Anfrage
Dozentin: Kathrin Klinke
Kursort: RS Guben - Berliner Str. 39, Termine nach Absprache

Diese Qigong- Form ahmt Bewegungen von 5 Tieren nach - Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich. Die Bewegungen zeigen die entsprechenden Charakteristika der Tiere, wie Kraft, Anmut, Schwerfälligkeit, Leichtigkeit und Ruhe.

Die Figuren haben einen gesundheitsfördernden Bezug zu den inneren Organen.
Meditative, anmutige Bewegungen verbunden mit bewusster Atmung stärken das innere Gleichgewicht, vermitteln Ruhe und Ausgeglichenheit und können die Beweglichkeit ver-
bessern

freie Plätze/Anmeldung möglich Überblick zur deutschen Rechtschreibung (22140501)


17:00 - 19:15 Uhr
Dozentin: N.N.
Kursort: Regionalstelle Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium, Raum 1.23

An der deutschen Rechtschreibung führt kein Weg mehr vorbei. Der Kurs gibt einen Überblick zu den neuen Regeln, geübt wird zu Schwerpunkten.

freie Plätze/Anmeldung möglich Die deutsche Rechtschreibung (22140502)


17:00 - 19:15 Uhr
Dozentin: N.N.
Kursort: RS Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium, Raum 1.23

Die aktuelle Rechtschreibregelung ist seit August 2006 für alle verbindlich. Dennoch bestehen bei Einzelfällen noch Unsicherheiten, da es schwierig ist, die wichtigsten Änderungen und Regeln stets präzise und auswendig präsent zu haben. Im Kurs werden die Regeln an umfangreichen Beispielen und Übungen erläutert. Wiederholungen grammatischer Grundkenntnisse dienen dem Verständnis der Rechtschreibregeln.

freie Plätze/Anmeldung möglich PC Kummerstunde (22150002)

Termin auf Anfrage
Dozent: Klaus-Peter Ernst
Kursort: RS Spremberg - Seminarraum 0.04

Theoretisch ist alles klar, aber praktisch gibt es ein Problem. Kommen Sie zu unserer "Kummerstunde". Kleine Hilfen gibt es sofort, größere Probleme werden auch gelöst.

- Sie wollen sich online bei der Kreisbibliothek Spree-Neiße etwas ausleihen?
- Sie wollen etwas online einkaufen oder bei eBay etwas ersteigern?
- Sie benötigen eine neue E-Mail-Adresse?
- Sie wollen ein neues Programm downloaden?
- Sie finden ein gespeichertes Bild auf der Festplatte des Computers nicht?
- Skype funktioniert nicht mehr?
- Sie haben Fragen zum Betriebssystem Windows oder Android?
- Sie wollen ein neues Programm downloaden?

freie Plätze/Anmeldung möglich Tabellenkalkulation mit Microsoft Excel
Grundkurs (22150118)


19:00 - 21:15 Uhr
Dozent: Bernd Winkler
Kursort: RS Spremberg - Seminarraum 0.04

Sie möchten Zahlen gern in Tabellen darstellen, mit ihnen rechnen und dann grafi sch aufbereiten? Erlernen Sie in angemessenem Tempo, wie einfach Excel anzuwenden ist. Sie benötigen keine Excel-Vorkenntnisse; nur Maus und Tastatur sollten Ihnen nicht fremd sein.

- Benutzeroberfläche
- Eingabe von Text, Zahlen und Formeln
- Tabellen formatieren
- Einführung in die Nutzung von Funktionen
- Listen sortieren und filtern mit Autofilter
- Diagramme erstellen und gestalten
- benutzerdefinierte Zahlenformate, Prozentrechnung, relative, gemischte und absolute Bezüge
- Seite einrichten und drucken, Kopf- und Fußzeile, Druckbereich

freie Plätze/Anmeldung möglich Computerschreiben in nur 4 Stunden
Lernen mit allen Sinnen (22150401)

Termin auf Anfrage
Dozentin: Christine Köchel
Kursort: RS Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium, Raum 1.31

Schluss mit dem Adlersuchsystem - mit Hilfe des ganzheitlichen Lernsystems beherrscht man das Zehn-Finger-Tastschreiben nach 4 Stunden. Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse in der Gedächtnis- und Lernforschung wurde ein Konzept speziell für das Tastschreiben entwickelt. Vorstellungsbilder, Entspannung und Musik sowie die Einbeziehung der rechten Gehirnhälfte.

freie Plätze/Anmeldung möglich Onleihe und filmfriend
Die digitalen Angebote der Kreisbibliothek des Landkreises Spree-Neiße/Wokrejs Sprjewja-Nysa (22150501)

Termin auf Anfrage
Dozentin: Kreisbibliothek Spremberg
Kursort: RS Spremberg - Seminarraum 1.03

Im Onleihe-Verbund Niederlausitz stehen mittlerweile 9.500 Medien zum Download rund um die Uhr bereit. Per Mausklick wird die jeweilige Datei je nach Medienart entweder auf den PC, dem Smartphone oder Tablet oder aber dem e-book-Reader heruntergeladen. Den Lesern stehen sie dann für einen bestimmten Zeitraum zur Verfügung. Nach Ablauf der Leihfrist sind die Dateien nicht mehr zu öffnen. Die eMedien müssen also nicht umständlich zurückgegeben werden.

Die von der Firma filmwerte GmbH aus Potsdam-Babelsberg entwickelte Plattform filmfriend bietet Bibliotheksnutzern unbeschränkten und kostenlosen Online-Zugang zu mehr als 2.000 Film- und Serienvideos. Die Bibliotheksbenutzer der Kreisbibliothek in Spremberg haben die Möglichkeit, sich einfach und bequem von zu Hause aus mit ihrer Ausweisnummer und ihrem Passwort über die Homepage der Bibliothek oder direkt unter
www.filmfriend.de anzumelden und schon kann das Streamen beginnen.

In der Veranstaltung können Sie diese Formen der Ausleihe kennenlernen. Mehrere Notebooks stehen bereit und die Mitarbeiter der Kreisbibliothek und der Kreisvolkshochschule helfen Ihnen gern beim Ausprobieren und geben Hinweise zur notwendigen Technik. Gern kann auch der eigene Tolino zur Veranstaltung mitgebracht werden.

Kurs abgeschlossen PC - Kummerstunde (22150001)

Termin auf Anfrage
Dozent: Siegmund Schulz
Kursort: RS Guben - Pestalozzi Gymnasium Raum 3.4

Theoretisch ist fast alles klar, aber es gibt irgendein Problem. Kommen Sie zu unserer "Kummerstunde". Kleine Hilfen gibt es sofort, größere Probleme lösen wir bestimmt auch.

- Sie wollen sich online bei der Kreisbibliothek Spree-Neiße etwas ausleihen?
- Sie wollen etwas online einkaufen oder bei ebay etwas ersteigern?
- Sie benötigen eine neue E-Mail-Adresse?
- Sie wollen ein neues Programm downloaden?
- Sie finden ein gespeichertes Bild auf der Festplatte des Computers nicht?
- Skype funktioniert nicht mehr?
- Sie haben Fragen zum Betriebssystem Windows oder Android?
- Sie wollen ein neues Programm downloaden?

freie Plätze/Anmeldung möglich Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik - Herz-Kreislauf-Training
Fit im Alltag - Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen (22130413)

17.03.2022 - 29.09.2022
Do. 18:35 - 19:35 Uhr
Dozentin: Erika Zimmer
Kursort: RS Forst - Turnhalle

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.

freie Plätze/Anmeldung möglich Bewegung und Entspannung (22130101)

28.03.2022 - 10.10.2022
Mo. 10:00 - 11:30 Uhr
Dozentin: Karola Kramwinkel
Kursort: RS Forst - Turnhalle

Ein ganzheitliches Programm mit harmonischen Bewegungen, inspiriert durch Bewegungsformen aus dem Bereich Yoga. Bei dem gesundheitsorientierten Kurs mobilisieren Sie die Stabilisatoren des gesamten Bewegungsapparates. Durch Übungen für Körperspannung, Haltung, Balance, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körpergefühl, gepaart mit Entspannungstechniken für Atem und Konzentration können Sie Ihren Körper bewusst erfahren lernen.



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