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26130204 Zumba Gold®
| Start | Mo., 09.02.2026, 16:30 - 17:15 Uhr |
| Fee | 52,50 € (nicht ermäßigbar) |
| Duration | 15 Termine |
| Instructor |
Sabine Brzezina-Gönüllü
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| Comment | bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk |
Zumba Gold® ist ein mitreißendes Workout ganz im Stil von Zumba® Fitness, ideal für Bewegungseinsteiger, aktive ältere Menschen sowie Teilnehmende mit Bewegungseinschränkungen. Die Schrittfolgen sind einfacher und es kommen keine Sprünge oder ruckartigen Bewegungen vor. Mit viel Spaß und heißen Rhythmen – von Salsa bis Bollywood – werden Koordination, Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung verbessert sowie das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Perfekt für Senioren, schwangere Frauen bis zum 6. Monat, Personen mit Rücken- oder Gelenkproblemen und Menschen mit Bluthochdruck.
Profitieren Sie von einem effektiven Workout mit geringer Intensität!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk
| Date | Time | Location |
|---|---|---|
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Date:
04.05.2026
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Time:
16:30 - 17:15 Uhr
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Where:
Guben - Beteiligungs- und Innovationszentrum
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Date:
11.05.2026
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Time:
16:30 - 17:15 Uhr
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Where:
Guben - Beteiligungs- und Innovationszentrum
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Date:
18.05.2026
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Time:
16:30 - 17:15 Uhr
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Where:
Guben - Beteiligungs- und Innovationszentrum
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Date:
01.06.2026
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Time:
16:30 - 17:15 Uhr
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Where:
Guben - Beteiligungs- und Innovationszentrum
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Date:
08.06.2026
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Time:
16:30 - 17:15 Uhr
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Where:
Guben - Beteiligungs- und Innovationszentrum
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