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Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
| Title | Date | Location | No. | Status |
|---|---|---|---|---|
| Bewegung und Entspannung |
When:
Mon 10.02.2025, 10.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25130101
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Sensomotorisches Training |
When:
Mon 10.02.2025, 18.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25130206
|
Status:
fast ausgebucht
|
|
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken. |
When:
Mon 10.02.2025, 18.00 Uhr
|
Where:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25130401
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Rundum fit mit Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik |
When:
Tue 11.02.2025, 18.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25130403
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung |
When:
Tue 11.02.2025, 18.45 Uhr
|
Where:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25130216
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Fit für den Alltag Ganzkörpertraining am Steppbrett |
When:
Tue 11.02.2025, 19.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25130210
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tai Chi |
When:
Wed 12.02.2025, 16.30 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25130125
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung |
When:
Wed 12.02.2025, 16.30 Uhr
|
Where:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25130217
|
Status:
fast ausgebucht
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Wed 12.02.2025, 17.30 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25130405
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Rhythmische Sportgymnastik |
When:
Wed 12.02.2025, 17.45 Uhr
|
Where:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25130211
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
|
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken. |
When:
Wed 12.02.2025, 19.00 Uhr
|
Where:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25130402
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Thu 13.02.2025, 18.30 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25130407
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Präventionsangebot zur Haltung und Bewegung |
When:
Thu 13.02.2025, 19.00 Uhr
|
Where:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
|
No.:
25130408
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stressreduktion durch Qigong |
When:
Fri 14.02.2025, 16.15 Uhr
|
Where:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25130124
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Zumba Mix |
When:
Tue 18.02.2025, 17.30 Uhr
|
Where:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
|
No.:
25130203
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung |
When:
Mon 03.03.2025, 15.00 Uhr
|
Where:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
|
No.:
25130207
|
Status:
Der Kurs ist ausgebucht.
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Mon 03.03.2025, 16.00 Uhr
|
Where:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25130409
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung |
When:
Mon 03.03.2025, 17.00 Uhr
|
Where:
Peitz - Oberschule Peitz, Hortraum O 16
|
No.:
25130208
|
Status:
fast ausgebucht
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Thu 06.03.2025, 16.45 Uhr
|
Where:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25130410
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Thu 06.03.2025, 17.15 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25130406
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Thu 06.03.2025, 18.00 Uhr
|
Where:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25130411
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Zumba Mix |
When:
Mon 10.03.2025, 16.45 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25130201
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Für Mitarbeiter des LK SPN: Yoga in der Mittagspause |
When:
Tue 11.03.2025, 11.30 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25130128
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Tue 11.03.2025, 16.00 Uhr
|
Where:
Alte Turnhalle Döbern, Jahnstraße 22
|
No.:
25130404
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Progressive Muskelentspannung |
When:
Tue 11.03.2025, 17.30 Uhr
|
Where:
Sportraum der Schwimmhalle Forst(L.)
|
No.:
25130104
|
Status:
Anmeldung möglich
|