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Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
| Title | Date | Location | No. | Status |
|---|---|---|---|---|
| Bewegung und Entspannung |
When:
Mon 09.02.2026, 10.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
26130101
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Cardio & Kraft: Herz stärken, Muskeln aufbauen |
When:
Mon 09.02.2026, 15.00 Uhr
|
Where:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
|
No.:
26130216
|
Status:
Der Kurs ist ausgebucht.
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Mon 09.02.2026, 16.00 Uhr
|
Where:
Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
26130411
|
Status:
Keine Anmeldung möglich
|
| Zumba Gold® |
When:
Mon 09.02.2026, 16.30 Uhr
|
Where:
Guben - Beteiligungs- und Innovationszentrum
|
No.:
26130204
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Zumba® Mix |
When:
Mon 09.02.2026, 16.45 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
26130201
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Wohlfühl-Workout vom Einsteiger bis zum Geübten |
When:
Mon 09.02.2026, 17.30 Uhr
|
Where:
Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
26130401
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Sensomotorisches Training |
When:
Mon 09.02.2026, 18.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
26130210
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Mon 09.02.2026, 18.30 Uhr
|
Where:
Wolfshain Turnhalle
|
No.:
26130412
|
Status:
Keine Anmeldung möglich
|
| Coretraining - Pilates |
When:
Mon 09.02.2026, 19.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
26130209
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Yoga in der Mittagspause |
When:
Tue 10.02.2026, 11.30 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
26130117
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stressreduktion durch Qigong |
When:
Tue 10.02.2026, 16.00 Uhr
|
Where:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
|
No.:
26130119
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stressreduktion durch Qigong - Workshop |
When:
Tue 10.02.2026, 17.15 Uhr
|
Where:
Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
26130120
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Zumba Mix |
When:
Tue 10.02.2026, 17.30 Uhr
|
Where:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
|
No.:
26130203
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Rundum fit mit Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik |
When:
Tue 10.02.2026, 18.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
26130404
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Fit für den Alltag Ganzkörpertraining am Steppbrett |
When:
Tue 10.02.2026, 19.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
26130213
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tai Chi |
When:
Wed 11.02.2026, 16.30 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
26130121
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Wed 11.02.2026, 17.30 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
26130405
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Zumba® Mix |
When:
Wed 11.02.2026, 18.45 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
26130202
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stressreduktion durch Qigong |
When:
Thu 12.02.2026, 16.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
26130118
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Thu 12.02.2026, 16.45 Uhr
|
Where:
Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
26130413
|
Status:
Keine Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Thu 12.02.2026, 18.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
26130407
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Thu 12.02.2026, 18.00 Uhr
|
Where:
Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
26130414
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Hatha Yoga Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen |
When:
Mon 16.02.2026, 19.00 Uhr
|
Where:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
|
No.:
26130114
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
|
Hatha Yoga Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen |
When:
Tue 17.02.2026, 19.15 Uhr
|
Where:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
|
No.:
26130115
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Im Rhythmus des Lebens – Trommeln für innere Balance |
When:
Wed 18.02.2026, 18.00 Uhr
|
Where:
Guben - Seelenraum
|
No.:
26130113
|
Status:
Anmeldung möglich
|