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Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
| Title | Date | Location | No. | Status |
|---|---|---|---|---|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Tue 02.09.2025, 16.00 Uhr
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Where:
Alte Turnhalle Döbern, Jahnstraße 22
|
No.:
25230403
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Thu 04.09.2025, 17.15 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25230406
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Thu 04.09.2025, 18.30 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25230407
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
| Rundum fit mit Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik |
When:
Tue 09.09.2025, 18.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25230404
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Hatha Yoga Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen |
When:
Tue 09.09.2025, 19.15 Uhr
|
Where:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
|
No.:
25230117
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Präventionsangebot zur Haltung und Bewegung |
When:
Thu 11.09.2025, 19.00 Uhr
|
Where:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
|
No.:
25230408
|
Status:
fast ausgebucht
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Mon 15.09.2025, 16.00 Uhr
|
Where:
Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25230410
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Zumba® Mix |
When:
Mon 15.09.2025, 16.45 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25230201
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Sensomotorisches Training |
When:
Mon 15.09.2025, 18.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25230210
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Coretraining - Pilates |
When:
Mon 15.09.2025, 19.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25230209
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Autogenes Training mit Nutzung von Klangschalen |
When:
Tue 16.09.2025, 17.00 Uhr
|
Where:
Sportraum der Schwimmhalle Forst(L.)
|
No.:
25230102
|
Status:
Anmeldung möglich
|
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Fit für den Alltag Ganzkörpertraining am Steppbrett |
When:
Tue 16.09.2025, 19.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25230213
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tai Chi |
When:
Wed 17.09.2025, 16.30 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25230132
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung |
When:
Wed 17.09.2025, 16.30 Uhr
|
Where:
Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25230225
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Wed 17.09.2025, 17.30 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25230405
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken. |
When:
Wed 17.09.2025, 17.45 Uhr
|
Where:
Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25230401
|
Status:
Keine Anmeldung möglich
|
|
Orientalischee Tanzgymnastik Aufbaukurs |
When:
Wed 17.09.2025, 18.30 Uhr
|
Where:
Wiesenwegschule - Turnhalle
|
No.:
25230223
|
Status:
Keine Anmeldung möglich
|
| Zumba® Mix |
When:
Wed 17.09.2025, 18.45 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25230202
|
Status:
fast ausgebucht
|
|
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken. |
When:
Wed 17.09.2025, 19.00 Uhr
|
Where:
Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25230402
|
Status:
Keine Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Thu 18.09.2025, 16.45 Uhr
|
Where:
Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25230412
|
Status:
Keine Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
When:
Thu 18.09.2025, 18.00 Uhr
|
Where:
Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25230413
|
Status:
Plätze frei
|
| Rhythmische Sportgymnastik |
When:
Fri 19.09.2025, 8.30 Uhr
|
Where:
Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25230218
|
Status:
Keine Anmeldung möglich
|
| Stressreduktion durch Qigong |
When:
Fri 19.09.2025, 16.30 Uhr
|
Where:
Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
No.:
25230130
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Bewegung und Entspannung |
When:
Mon 22.09.2025, 10.00 Uhr
|
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
No.:
25230101
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Zumba Gold® |
When:
Mon 22.09.2025, 16.15 Uhr
|
Where:
Guben - Beteiligungs- und Innovationszentrum
|
No.:
25230204
|
Status:
Anmeldung möglich
|