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Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.

Fachbereichsleitung: Sybille Schiemenz

Gesundheit

Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.

Fachbereichsleitung: Sybille Schiemenz
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Title Date Location No. Status
Orientalischer Tanz - Grundkurs
When:
Wed 24.08.2022, 9.45 Uhr
Where:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
No.:
22230210
Status:
Anmeldung möglich
Orientalischer Tanz für fortgeschrittene Anfänger
When:
Thu 25.08.2022, 18.15 Uhr
Where:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
No.:
22230215
Status:
Anmeldung möglich
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken.
When:
Mon 05.09.2022, 17.00 Uhr
Where:
Peitz - Oberschule Peitz, Hortraum O 16
No.:
22230402
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga
Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen.
When:
Mon 05.09.2022, 19.00 Uhr
Where:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
No.:
22230117
Status:
fast ausgebucht
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
When:
Tue 06.09.2022, 16.00 Uhr
Where:
Alte Turnhalle Döbern, Jahnstraße 22
No.:
22230408
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga
Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen.
When:
Tue 06.09.2022, 19.15 Uhr
Where:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
No.:
22230118
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga
Elemente der Rückenstärkung
When:
Thu 08.09.2022, 18.00 Uhr
Where:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
No.:
22230120
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
When:
Thu 08.09.2022, 19.00 Uhr
Where:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
No.:
22230414
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
When:
Tue 13.09.2022, 19.15 Uhr
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
No.:
22230409
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
When:
Wed 14.09.2022, 17.15 Uhr
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
No.:
22230410
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
When:
Wed 14.09.2022, 17.15 Uhr
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
No.:
23130410
Status:
Plätze frei
Orientalischer Tanz
Grundkurs
When:
Wed 14.09.2022, 18.00 Uhr
Where:
Georgenbergschule - Turnhalle
No.:
22230214
Status:
Plätze frei
Orientalischer Tanz
für fortgeschrittene Anfänger
When:
Wed 14.09.2022, 19.45 Uhr
Where:
Georgenbergschule - Turnhalle
No.:
22230217
Status:
Anmeldung möglich
Sturzprophylaxe
Für Mobilität und Sicherheit bis ins hohe Alter
When:
Thu 22.09.2022, 14.30 Uhr
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
No.:
22230415
Status:
Kurs abgeschlossen
Rückenfit
Mix aus Bewegung und kräftigenden Übungen
When:
Thu 22.09.2022, 16.15 Uhr
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
No.:
22230401
Status:
Anmeldung möglich
Autogenes Training
When:
Wed 05.10.2022, 18.00 Uhr
Where:
SOS Kinderdorf Lausitz - Mehrgenerationenhaus Forst
No.:
22230106
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
When:
Thu 06.10.2022, 17.30 Uhr
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
No.:
22230411
Status:
Anmeldung möglich
Klangmeditation
When:
Fri 07.10.2022, 18.00 Uhr
Where:
SOS Kinderdorf Lausitz - Mehrgenerationenhaus Forst
No.:
22230112
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining
When:
Mon 10.10.2022, 15.00 Uhr
Where:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
No.:
22230203
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Mix
When:
Mon 10.10.2022, 16.45 Uhr
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
No.:
22230201
Status:
Anmeldung möglich
Sensomotorisches Training
When:
Mon 10.10.2022, 18.00 Uhr
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
No.:
22230204
Status:
Anmeldung möglich
Coretraining - Pilates
When:
Mon 10.10.2022, 19.00 Uhr
Where:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
No.:
22230205
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Asiatisches Gemüseschnitzen - Kürbis schnitzen
When:
Tue 11.10.2022, 17.30 Uhr
Where:
Regionalstelle Forst - Seminarraum 2 & Küche
No.:
22230007
Status:
Plätze frei
Autogenes Training
When:
Tue 11.10.2022, 17.30 Uhr
Where:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
No.:
22230108
Status:
Plätze frei
Progressive Muskelentspannung
When:
Tue 11.10.2022, 18.45 Uhr
Where:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
No.:
22230116
Status:
Plätze frei


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