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Kursdetails
24130217 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Kurzkurs
| Start | Mon, 27.05.2024, 15:00 - 16:00 Uhr |
| Fee | 13,90 € |
| Duration | 3 Termine |
| Instructor |
Angelika Raschack
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| Comment | bequeme Kleidung, Handtuch und warme Socken |
Ziel des Kurses ist die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Kräftigung des Muskel-Skelettsystems und Abbau von Bewegungsmangel. Erlernen Sie effektive und einfache Übungen zur Förderung der körperlichen Fähigkeiten. Schwerpunkte der Ganzkörperkräftigung sind Rumpf, Gesäß und Beine. Im Mittelpunkt steht in diesem Semester das Erlernen von Gleichgewichts- und Koordinationsübungen. Geeignet für alle Altersstufen.
Course location
Franz-Mehring-Straße 9 a
03172 Guben
| Date | Time | Location |
|---|---|---|
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Date:
27.05.2024
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Time:
15:00 - 16:00 Uhr
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Where:
Franz-Mehring-Straße 9 a,
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Date:
10.06.2024
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Time:
15:00 - 16:00 Uhr
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Where:
Franz-Mehring-Straße 9 a,
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Date:
17.06.2024
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Time:
15:00 - 16:00 Uhr
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Where:
Franz-Mehring-Straße 9 a,
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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