Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
---|---|---|---|---|
Zumba Mix |
Wann:
Di. 13.02.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
|
Nr.:
24130202
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Zumba Mix |
Wann:
Mo. 12.02.2024, 16.45 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
24130213
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Zumba Mix |
Wann:
Mi. 14.02.2024, 18.45 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
24130214
|
Status:
fast ausgebucht
|
Yoga gegen Schmerzen und Arthrose Kopf und Nacken / Schulter und Arm |
Wann:
Mi. 17.07.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
Guben - Yogaschule Devashakti
|
Nr.:
24130106
|
Status:
Plätze frei
|
Yoga gegen Schmerzen und Arthrose Gesäß, Hüfte, Lendenwirbelsäule / Beine und Füße |
Wann:
Mi. 31.07.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
Guben - Yogaschule Devashakti
|
Nr.:
24130107
|
Status:
Plätze frei
|
Yoga - Elemente der Rückenstärkung |
Wann:
Do. 15.02.2024, 16.45 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130114
|
Status:
fast ausgebucht
|
Yoga - Elemente der Rückenstärkung |
Wann:
Do. 15.02.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130115
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Wildkräuterküche Einfache, schnelle und vollwertige Rezepte mit essbaren Wildkräutern |
Wann:
Fr. 14.06.2024, 16.30 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Spremberg - Seminarraum 1.03
|
Nr.:
24130512
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Wilde Kräuterwanderung - Kräutersalz und Kräuterbutter |
Wann:
So. 14.07.2024, 15.00 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt Eingang (Schranke) des Campingplatzes "Camp Deulo"
|
Nr.:
24130516
|
Status:
Plätze frei
|
Wilde Kräuterwanderung - Kräutersalz und Kräuterbutter |
Wann:
So. 18.08.2024, 15.00 Uhr
|
Wo:
Treffpunkt Eingang (Schranke) des Campingplatzes "Camp Deulo"
|
Nr.:
24130517
|
Status:
Plätze frei
|
Vollwertige Nudeln, Maultaschen und Pesto selber machen |
Wann:
Fr. 19.04.2024, 16.30 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Spremberg - Seminarraum 1.03
|
Nr.:
24130510
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
Unkomplizierte Feierabendküche – gesunde Rezepte für jeden Tag Keine Zeit und trotzdem fit |
Wann:
Mi. 05.06.2024, 17.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Speisesaal
|
Nr.:
24130513
|
Status:
Plätze frei
|
Tuchyoga für "Vorsichtige Es sind keine Voraussetzungen/ Vorkenntnisse notwendig |
Wann:
Mi. 14.08.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
Guben - Yogaschule Devashakti
|
Nr.:
24130104
|
Status:
Plätze frei
|
Tuchyoga für Mutige Es sind keine Voraussetzungen/ Vorkenntnisse notwendig |
Wann:
Mi. 21.08.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
Guben - Yogaschule Devashakti
|
Nr.:
24130105
|
Status:
Plätze frei
|
Stressreduktion durch Qigong |
Wann:
Di. 13.02.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130102
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Selbstwert stärken - Selbstvertrauen gewinnen Zufrieden durch Selbstfürsorge und Selbstführung Selbstwert und Selbstfürsorge |
Wann:
Sa. 04.05.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Raum 1.7
|
Nr.:
24130601
|
Status:
Plätze frei
|
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken. |
Wann:
Mo. 12.02.2024, 16.45 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130405
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken. |
Wann:
Mi. 14.02.2024, 19.00 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130406
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken. |
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130407
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Rückenfit - Rückenkräftigung Mix aus Bewegung und kräftigenden Übungen |
Wann:
Do. 15.02.2024, 16.15 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
24130403
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Rhythmische Sportgymnastik |
Wann:
Mi. 14.02.2024, 17.45 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130209
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Progressive Muskelentspannung |
Wann:
Di. 13.02.2024, 16.15 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130103
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung |
Wann:
Di. 13.02.2024, 19.00 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130210
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung |
Wann:
Mi. 14.02.2024, 16.30 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
24130211
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Pflegebedürftigkeit - was nun? Leistungsansprüche und Unterstützungsmöglichkeiten |
Wann:
Mi. 15.05.2024, 15.30 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Seminarraum 3
|
Nr.:
24110408
|
Status:
Anmeldung möglich
|