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Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.

Gesundheit

Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
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Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Nr. Kursstatus
Orientalischer Tanz
Grundkurs
Wann:
Mi. 23.08.2023, 9.45 Uhr
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
Nr.:
23230209
Status:
Anmeldung möglich
Orientalischer Tanz
Aufbaukurs
Wann:
Do. 24.08.2023, 18.15 Uhr
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
Nr.:
23230212
Status:
Plätze frei
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Wann:
Di. 29.08.2023, 16.00 Uhr
Wo:
Alte Turnhalle Döbern, Jahnstraße 22
Nr.:
23230405
Status:
Anmeldung möglich
Stressreduktion durch Qigong
Wann:
Di. 29.08.2023, 16.15 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
23230115
Status:
Anmeldung möglich
Stressreduktion durch Qigong
Wann:
Di. 29.08.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
23230116
Status:
Anmeldung möglich
Bewegung und Entspannung
Wann:
Mo. 04.09.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23230101
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Mix
Wann:
Mo. 04.09.2023, 16.45 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23230201
Status:
Anmeldung möglich
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken.
Wann:
Mo. 04.09.2023, 16.45 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
23230402
Status:
Anmeldung möglich
Sensomotorisches Training
Wann:
Mo. 04.09.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23230203
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Coretraining - Pilates
Wann:
Mo. 04.09.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23230204
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga in der Mittagspause
Wann:
Di. 05.09.2023, 11.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23230120
Status:
Anmeldung möglich
Yoga in der Mittagspause
Wann:
Di. 05.09.2023, 12.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23230121
Status:
Anmeldung möglich
Fit für den Alltag
Ganzkörpertraining am Steppbrett
Wann:
Di. 05.09.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23230411
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung
Wann:
Mi. 06.09.2023, 16.30 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
23230220
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Wann:
Mi. 06.09.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23230407
Status:
Anmeldung möglich
Orientalischer Tanz - Grundkurs
Wann:
Mi. 06.09.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Wiesenwegschule - Turnhalle
Nr.:
23230211
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Mix
Wann:
Mi. 06.09.2023, 18.45 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23230202
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Orientalischer Tanz
Aufbaukurs
Wann:
Mi. 06.09.2023, 19.45 Uhr
Wo:
Wiesenwegschule - Turnhalle
Nr.:
23230214
Status:
Anmeldung möglich
Rückenfit - Rückenkräftigung
Mix aus Bewegung und kräftigenden Übungen
Wann:
Do. 07.09.2023, 16.15 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23230401
Status:
Anmeldung möglich
Yoga - Elemente der Rückenstärkung
Wann:
Do. 07.09.2023, 16.45 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
23230124
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Wann:
Do. 07.09.2023, 17.15 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23230409
Status:
Anmeldung möglich
Yoga - Elemente der Rückenstärkung
Wann:
Do. 07.09.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
23230125
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Wann:
Do. 07.09.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23230408
Status:
Anmeldung möglich
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken.
Wann:
Mo. 11.09.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
23230403
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga
Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen.
Wann:
Mo. 11.09.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
Nr.:
23230118
Status:
Anmeldung auf Warteliste


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