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Kursdetails
26130212 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
| Beginn | Mo., 27.04.2026, 15:00 - 16:00 Uhr |
| Kursgebühr | 30,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Petra Klose
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| Mitzubringen | bequeme Kleidung, Handtuch und warme Socken |
Ziel des Kurses ist die Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Kräftigung des Muskel-Skelettsystems und Abbau von Bewegungsmangel. Erlernen Sie effektive und einfache Übungen zur Förderung der körperlichen Fähigkeiten. Schwerpunkte der Ganzkörperkräftigung sind Rumpf, Gesäß und Beine. Im Mittelpunkt steht in diesem Semester das Erlernen von Gleichgewichts- und Koordinationsübungen. Geeignet für alle Altersstufen.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
27.04.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Datum:
04.05.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Datum:
11.05.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Datum:
18.05.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Datum:
01.06.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Datum:
08.06.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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