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Kursdetails
Veranstaltung "Kräftigende Beckenbodengymnastik" (Nr. 26130416) wurde in den Warenkorb gelegt.
26130416 Kräftigende Beckenbodengymnastik
| Beginn | Di., 10.03.2026, 15:00 - 16:00 Uhr |
| Kursgebühr | 56,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Petra Klose
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| Mitzubringen | bequeme Kleidung, Handtuch und warme Socken |
Der Beckenboden trägt wesentlich zu Körperhaltung und Stabilität bei. Schwangerschaften, Wechseljahre sowie Belastungen des (Berufs-)Alltags wie langes Stehen oder schweres Heben fordern ihn stark. Der Kurs vermittelt gelenk- und rückenschonende Übungen zur Kräftigung, Entspannung und bewussten Wahrnehmung. Alltagsnahe Bewegungsabläufe und kurze Einheiten für zwischendurch runden das Angebot ab. Grundlagen zu Aufbau und Funktion des Beckenbodens werden einbezogen.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
10.03.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Datum:
17.03.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Datum:
24.03.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Datum:
31.03.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Datum:
07.04.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Datum:
14.04.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Datum:
21.04.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Datum:
28.04.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Datum:
05.05.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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Datum:
12.05.2026
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Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
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Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
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