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Gesundheit Entspannung/Stressbewältigung
Sie suchen nach Wegen, besser mit den Anforderungen und Belastungen des Alltags umzugehen? Der richtige Umgang mit Stress ist erlernbar! Erfahren Sie in unseren Kursen wie Sie praktische Übungen effektiv einsetzen.
Entspannung/Stressbewältigung
Sie suchen nach Wegen, besser mit den Anforderungen und Belastungen des Alltags umzugehen? Der richtige Umgang mit Stress ist erlernbar! Erfahren Sie in unseren Kursen wie Sie praktische Übungen effektiv einsetzen.
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Bewegung und Entspannung |
Wann:
Mo. 09.02.2026, 10.00 Uhr
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Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
26130101
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Yoga in der Mittagspause |
Wann:
Di. 10.02.2026, 11.30 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
26130117
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stressreduktion durch Qigong |
Wann:
Di. 10.02.2026, 16.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
|
Nr.:
26130119
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stressreduktion durch Qigong - Workshop |
Wann:
Di. 10.02.2026, 17.15 Uhr
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Wo:
Spremberg - Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
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Nr.:
26130120
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tai Chi |
Wann:
Mi. 11.02.2026, 16.30 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
26130121
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stressreduktion durch Qigong |
Wann:
Do. 12.02.2026, 16.00 Uhr
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Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
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Nr.:
26130118
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Hatha Yoga Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen |
Wann:
Mo. 16.02.2026, 19.00 Uhr
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Wo:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
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Nr.:
26130114
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
|
Hatha Yoga Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen |
Wann:
Di. 17.02.2026, 19.15 Uhr
|
Wo:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
|
Nr.:
26130115
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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| Im Rhythmus des Lebens – Trommeln für innere Balance |
Wann:
Mi. 18.02.2026, 18.00 Uhr
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Wo:
Guben - Seelenraum
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Nr.:
26130113
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Entspannungskurs mit Klangschalenbegleitung - Refresher für Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training |
Wann:
Di. 17.03.2026, 17.00 Uhr
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Wo:
Sportraum der Schwimmhalle Forst(L.)
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Nr.:
26130102
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Praktische Faszienarbeit mit Rollen und Kugeln Kopf, Hals, Schultern, Arme und Hände |
Wann:
Mi. 01.04.2026, 16.00 Uhr
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Wo:
Guben - Yogaschule Devashakti
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Nr.:
26130122
|
Status:
Anmeldung möglich
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Praktische Faszienarbeit mit Rollen und Kugeln Rücken, Hüfte,Beine und Füße |
Wann:
Mi. 01.04.2026, 17.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Yogaschule Devashakti
|
Nr.:
26130123
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Entspannung zum Wochenausklang |
Wann:
Fr. 17.04.2026, 17.30 Uhr
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Wo:
Sportraum der Schwimmhalle Forst(L.)
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Nr.:
26130106
|
Status:
Anmeldung möglich
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|
Klangmeditation in der Stadtbibliothek |
Wann:
Di. 21.04.2026, 17.15 Uhr
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Wo:
Guben - Stadtbibliothek, Seminarraum
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Nr.:
26130110
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Tiefenentspannung zum Wochenende |
Wann:
Sa. 25.04.2026, 10.30 Uhr
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Wo:
Sportraum der Schwimmhalle Forst(L.)
|
Nr.:
26130116
|
Status:
Anmeldung möglich
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Klangmeditation in der Stadtbibliothek |
Wann:
Di. 19.05.2026, 17.15 Uhr
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Wo:
Guben - Stadtbibliothek, Seminarraum
|
Nr.:
26130111
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Status:
Plätze frei
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| Entspannung zum Wochenausklang |
Wann:
Fr. 29.05.2026, 17.30 Uhr
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Wo:
Sportraum der Schwimmhalle Forst(L.)
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Nr.:
26130107
|
Status:
Anmeldung möglich
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| Klangmeditation für Kinder und Familien - Gemeinsam entspannen mit Klangschalen |
Wann:
Sa. 13.06.2026, 10.30 Uhr
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Wo:
|
Nr.:
26130112
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Status:
Anmeldung möglich
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| Entspannung zum Wochenausklang |
Wann:
Fr. 26.06.2026, 17.30 Uhr
|
Wo:
|
Nr.:
26130108
|
Status:
Anmeldung möglich
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