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Gesundheit
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Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.

Fachbereichsleitung: Sybille Schiemenz

Gesundheit

Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.

Fachbereichsleitung: Sybille Schiemenz
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Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Nr. Kursstatus
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Wann:
Do. 02.02.2023, 17.15 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23130412
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Mix
Wann:
Mo. 06.02.2023, 16.45 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23130201
Status:
fast ausgebucht
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken.
Wann:
Mo. 06.02.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Peitz - Oberschule Peitz, Hortraum O 16
Nr.:
23130402
Status:
fast ausgebucht
Sensomotorisches Training
Wann:
Mo. 06.02.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23130203
Status:
Anmeldung möglich
Coretraining - Pilates
Wann:
Mo. 06.02.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23130204
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga in der Mittagspause
Wann:
Di. 07.02.2023, 11.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23130122
Status:
Anmeldung möglich
Yoga in der Mittagspause
Wann:
Di. 07.02.2023, 12.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23130123
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Wann:
Di. 07.02.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23130410
Status:
Anmeldung möglich
Fit für den Alltag
Ganzkörpertraining am Steppbrett
Wann:
Di. 07.02.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23130416
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Wann:
Mi. 08.02.2023, 17.15 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23130411
Status:
fast ausgebucht
Zumba Mix
Wann:
Mi. 08.02.2023, 18.45 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23130202
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfit
Mix aus Bewegung und kräftigenden Übungen
Wann:
Do. 09.02.2023, 16.15 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23130401
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Wann:
Do. 09.02.2023, 18.30 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23130413
Status:
Anmeldung möglich
Bewegung und Entspannung
Wann:
Mo. 13.02.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
23130101
Status:
Anmeldung möglich
Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining
Wann:
Mo. 13.02.2023, 15.00 Uhr
Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
Nr.:
23130206
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga
Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen.
Wann:
Mo. 13.02.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
Nr.:
23130118
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Wann:
Di. 14.02.2023, 16.00 Uhr
Wo:
Alte Turnhalle Döbern, Jahnstraße 22
Nr.:
23130414
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga
Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen.
Wann:
Di. 14.02.2023, 19.15 Uhr
Wo:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
Nr.:
23130119
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Orientalischer Tanz
Grundkurs
Wann:
Mi. 15.02.2023, 9.45 Uhr
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
Nr.:
23130207
Status:
fast ausgebucht
Orientalischer Tanz
Aufbaukurs
Wann:
Do. 16.02.2023, 18.15 Uhr
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
Nr.:
23130210
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Wann:
Do. 16.02.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
Nr.:
23130415
Status:
Anmeldung möglich
Autogenes Training
Wann:
Do. 16.03.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Peitz - Oberschule Peitz, Hortraum O 16
Nr.:
23130104
Status:
Anmeldung möglich
Rhythmus trifft Bewegung
Körper und Geist beweglich halten mit Tanz und Musik
Wann:
Do. 23.03.2023, 16.00 Uhr
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
Nr.:
23130205
Status:
Anmeldung möglich
Kräuterwanderung - Essbare Baumknospen und -blätter
Wann:
Fr. 31.03.2023, 15.00 Uhr
Wo:
Gesundheitsberaterin Undine Janetzky
Nr.:
23130506
Status:
Anmeldung möglich
Gesundes Brot selber backen - für Fortgeschrittene
Backen mit frisch vermahlenen Getreidearten
Wann:
Fr. 14.04.2023, 17.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Spremberg - Seminarraum 1.03
Nr.:
23130512
Status:
Anmeldung möglich


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