Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Sybille Schiemenz
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Sybille Schiemenz
Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Sybille Schiemenz
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Sybille Schiemenz
Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
---|---|---|---|---|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
Wann:
Do. 02.02.2023, 17.15 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
23130412
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Zumba Mix |
Wann:
Mo. 06.02.2023, 16.45 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
23130201
|
Status:
fast ausgebucht
|
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken. |
Wann:
Mo. 06.02.2023, 17.00 Uhr
|
Wo:
Peitz - Oberschule Peitz, Hortraum O 16
|
Nr.:
23130402
|
Status:
fast ausgebucht
|
Sensomotorisches Training |
Wann:
Mo. 06.02.2023, 18.00 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
23130203
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Coretraining - Pilates |
Wann:
Mo. 06.02.2023, 19.00 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
23130204
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Yoga in der Mittagspause |
Wann:
Di. 07.02.2023, 11.00 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
23130122
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Yoga in der Mittagspause |
Wann:
Di. 07.02.2023, 12.00 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
23130123
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
Wann:
Di. 07.02.2023, 18.00 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
23130410
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Fit für den Alltag Ganzkörpertraining am Steppbrett |
Wann:
Di. 07.02.2023, 19.00 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
23130416
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
Wann:
Mi. 08.02.2023, 17.15 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
23130411
|
Status:
fast ausgebucht
|
Zumba Mix |
Wann:
Mi. 08.02.2023, 18.45 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
23130202
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Rückenfit Mix aus Bewegung und kräftigenden Übungen |
Wann:
Do. 09.02.2023, 16.15 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
23130401
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
Wann:
Do. 09.02.2023, 18.30 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
23130413
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Bewegung und Entspannung |
Wann:
Mo. 13.02.2023, 10.00 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
23130101
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining |
Wann:
Mo. 13.02.2023, 15.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
|
Nr.:
23130206
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Hatha Yoga Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen. |
Wann:
Mo. 13.02.2023, 19.00 Uhr
|
Wo:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
|
Nr.:
23130118
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
Wann:
Di. 14.02.2023, 16.00 Uhr
|
Wo:
Alte Turnhalle Döbern, Jahnstraße 22
|
Nr.:
23130414
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Hatha Yoga Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen. |
Wann:
Di. 14.02.2023, 19.15 Uhr
|
Wo:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
|
Nr.:
23130119
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Orientalischer Tanz Grundkurs |
Wann:
Mi. 15.02.2023, 9.45 Uhr
|
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
|
Nr.:
23130207
|
Status:
fast ausgebucht
|
Orientalischer Tanz Aufbaukurs |
Wann:
Do. 16.02.2023, 18.15 Uhr
|
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
|
Nr.:
23130210
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
Wann:
Do. 16.02.2023, 19.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
|
Nr.:
23130415
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Autogenes Training |
Wann:
Do. 16.03.2023, 17.30 Uhr
|
Wo:
Peitz - Oberschule Peitz, Hortraum O 16
|
Nr.:
23130104
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Rhythmus trifft Bewegung Körper und Geist beweglich halten mit Tanz und Musik |
Wann:
Do. 23.03.2023, 16.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
|
Nr.:
23130205
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Kräuterwanderung - Essbare Baumknospen und -blätter |
Wann:
Fr. 31.03.2023, 15.00 Uhr
|
Wo:
Gesundheitsberaterin Undine Janetzky
|
Nr.:
23130506
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Gesundes Brot selber backen - für Fortgeschrittene Backen mit frisch vermahlenen Getreidearten |
Wann:
Fr. 14.04.2023, 17.00 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Spremberg - Seminarraum 1.03
|
Nr.:
23130512
|
Status:
Anmeldung möglich
|