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Gesundheit
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Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.

Gesundheit

Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
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Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Nr. Kursstatus
Hatha Yoga
Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen.
Wann:
Mo. 29.01.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
Nr.:
24130116
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga
Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen
Wann:
Di. 30.01.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Hebammenpraxis "Klitzeklein" N. Hanske & A. König
Nr.:
24130117
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bewegung und Entspannung
Wann:
Mo. 12.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
24130101
Status:
Anmeldung möglich
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Wann:
Mo. 12.02.2024, 15.00 Uhr
Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
Nr.:
24130204
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Zumba Mix
Wann:
Mo. 12.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
24130213
Status:
Anmeldung möglich
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken.
Wann:
Mo. 12.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
24130405
Status:
Anmeldung möglich
Sensomotorisches Training
Wann:
Mo. 12.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
24130212
Status:
fast ausgebucht
Coretraining - Pilates
Wann:
Mo. 12.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
24130201
Status:
fast ausgebucht
Progressive Muskelentspannung
Wann:
Di. 13.02.2024, 16.15 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
24130103
Status:
Anmeldung möglich
Stressreduktion durch Qigong
Wann:
Di. 13.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
24130102
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Mix
Wann:
Di. 13.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
Nr.:
24130202
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rundum fit mit Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Wann:
Di. 13.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
24130401
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung
Wann:
Di. 13.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
24130210
Status:
Anmeldung möglich
Fit für den Alltag
Ganzkörpertraining am Steppbrett
Wann:
Di. 13.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
24130408
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung
Wann:
Mi. 14.02.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
24130211
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Wann:
Mi. 14.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
24130409
Status:
fast ausgebucht
Rhythmische Sportgymnastik
Wann:
Mi. 14.02.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
24130209
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Mix
Wann:
Mi. 14.02.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
24130214
Status:
fast ausgebucht
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken.
Wann:
Mi. 14.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
24130406
Status:
fast ausgebucht
Rückenfit - Rückenkräftigung
Mix aus Bewegung und kräftigenden Übungen
Wann:
Do. 15.02.2024, 16.15 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
24130403
Status:
Anmeldung möglich
Yoga - Elemente der Rückenstärkung
Wann:
Do. 15.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
24130114
Status:
Anmeldung möglich
Yoga - Elemente der Rückenstärkung
Wann:
Do. 15.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
24130115
Status:
Anmeldung möglich
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken.
Wann:
Mo. 19.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Nr.:
24130407
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Wann:
Do. 22.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Nr.:
24130410
Status:
Anmeldung möglich
Orientalischer Tanz
Grundkurs
Wann:
Mi. 28.02.2024, 9.45 Uhr
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
Nr.:
24130205
Status:
Anmeldung möglich


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