26130116 Tiefenentspannung zum Wochenende

Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, die bei vollem Bewusstsein eine tiefe Entspannungsreaktion bewirken soll. Yoga Nidra bedeutet übersetzt so viel wie „Schlaf“ oder „schlafähnlicher Zustand“. Oft wird Yoga Nidra auch als psychischer Schlaf bezeichnet, bei dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten gänzlich zur Ruhe kommen sollen. Eine geführte Meditation bringt Sie in einen Zustand geistiger Ruhe, Erholung und Entspannung. Vorbereitende Yogaübungen sowie Atemübungen in Kombination mit den Klängen der Klangschalen ergänzen dieses Kursangebot.

Um diesen Kurs besuchen zu können, müssen Sie gesund sein!