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Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.

Gesundheit

Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
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Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titelu Datum Ort Nr. Status
Bewegung und Entspannung
Ga:
Mo. 12.02.2024 zeger 10.00
źo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Numer kursa.:
24130101
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Mix
Ga:
Mo. 12.02.2024 zeger 16.45
źo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Numer kursa.:
24130213
Status:
Anmeldung möglich
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken.
Ga:
Mo. 12.02.2024 zeger 16.45
źo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Numer kursa.:
24130405
Status:
Kurs abgeschlossen
Coretraining - Pilates
Ga:
Mo. 12.02.2024 zeger 19.00
źo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Numer kursa.:
24130201
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Stressreduktion durch Qigong
Ga:
Di. 13.02.2024 zeger 17.30
źo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Numer kursa.:
24130102
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Mix
Ga:
Di. 13.02.2024 zeger 17.30
źo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
Numer kursa.:
24130202
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rundum fit mit Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Ga:
Di. 13.02.2024 zeger 18.00
źo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Numer kursa.:
24130401
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung
Ga:
Di. 13.02.2024 zeger 19.00
źo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Numer kursa.:
24130210
Status:
Anmeldung möglich
Fit für den Alltag
Ganzkörpertraining am Steppbrett
Ga:
Di. 13.02.2024 zeger 19.00
źo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Numer kursa.:
24130408
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung
Ga:
Mi. 14.02.2024 zeger 16.30
źo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Numer kursa.:
24130211
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Ga:
Mi. 14.02.2024 zeger 17.30
źo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Numer kursa.:
24130409
Status:
fast ausgebucht
Zumba Mix
Ga:
Mi. 14.02.2024 zeger 18.45
źo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Numer kursa.:
24130214
Status:
fast ausgebucht
Rückenfit - Rückenkräftigung
Mix aus Bewegung und kräftigenden Übungen
Ga:
Do. 15.02.2024 zeger 16.15
źo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Numer kursa.:
24130403
Status:
Anmeldung möglich
Yoga - Elemente der Rückenstärkung
Ga:
Do. 15.02.2024 zeger 16.45
źo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Numer kursa.:
24130114
Status:
fast ausgebucht
Yoga - Elemente der Rückenstärkung
Ga:
Do. 15.02.2024 zeger 18.00
źo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
Numer kursa.:
24130115
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Ga:
Do. 22.02.2024 zeger 18.30
źo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Numer kursa.:
24130410
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Ga:
Do. 29.02.2024 zeger 17.15
źo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
Numer kursa.:
24130411
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Präventionsangebot zur Haltung und Bewegung
Ga:
Do. 29.02.2024 zeger 19.00
źo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
Numer kursa.:
24130404
Status:
Anmeldung möglich
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Ga:
Di. 05.03.2024 zeger 16.00
źo:
Alte Turnhalle Döbern, Jahnstraße 22
Numer kursa.:
24130402
Status:
Anmeldung möglich
Orientalischer Tanz
Grundkurs
Ga:
Mi. 22.05.2024 zeger 9.45
źo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
Numer kursa.:
24130206
Status:
Anmeldung möglich
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Kurzkurs
Ga:
Mo. 27.05.2024 zeger 15.00
źo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
Numer kursa.:
24130217
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Brot backen - Bio und ohne Zusatzstoffe
Ga:
Mo. 27.05.2024 zeger 16.30
źo:
Regionalstelle Forst - Seminarraum 2 & Küche
Numer kursa.:
24130501
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Orientalischer Tanz
Aufbaukurs
Ga:
Do. 30.05.2024 zeger 18.15
źo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
Numer kursa.:
24130208
Status:
Anmeldung möglich
Unkomplizierte Feierabendküche – gesunde Rezepte für jeden Tag
Keine Zeit und trotzdem fit
Ga:
Mi. 05.06.2024 zeger 17.00
źo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Speisesaal
Numer kursa.:
24130513
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Klangmeditation "Klänge unter freiem Himmel"
Ga:
Fr. 07.06.2024 zeger 17.30
źo:
Regionalstelle Forst - Seminarraum 1
Numer kursa.:
24130122
Status:
fast ausgebucht


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