26130204 Zumba Gold®

Zumba Gold® ist ein mitreißendes Workout ganz im Stil von Zumba® Fitness, ideal für Bewegungseinsteiger, aktive ältere Menschen sowie Teilnehmende mit Bewegungseinschränkungen. Die Schrittfolgen sind einfacher und es kommen keine Sprünge oder ruckartigen Bewegungen vor. Mit viel Spaß und heißen Rhythmen – von Salsa bis Bollywood – werden Koordination, Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung verbessert sowie das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Perfekt für Senioren, schwangere Frauen bis zum 6. Monat, Personen mit Rücken- oder Gelenkproblemen und Menschen mit Bluthochdruck.
Profitieren Sie von einem effektiven Workout mit geringer Intensität!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk