Sorbisch
Englisch
Deutsch 
Gesundheit
Veranstaltung "Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung" (Nr. 25130216) wurde in den Warenkorb gelegt.
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
Gesundheit
Nichts ist wichtiger als gesund aufzuwachsen und gesund älter zu werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden und helfen vorbeugend Krankheiten zu verhindern oder zu lindern. In unserem Bildungsangebot können Sie zwischen den Bereichen Stressbewältigung und Entspannung, Bewegungsgewohnheiten oder gesunde Ernährung ein für Sie ansprechendes Angebot wählen und erfahren, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
Unsere Angebote sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir vor der Anmeldung den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle Risiken auszuschließen.
Fachbereichsleitung: Marcel Proske
| Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
|---|---|---|---|---|
| Bewegung und Entspannung |
Wann:
Mo. 10.02.2025, 10.00 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
25130101
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Sensomotorisches Training |
Wann:
Mo. 10.02.2025, 18.00 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
25130206
|
Status:
fast ausgebucht
|
|
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken. |
Wann:
Mo. 10.02.2025, 18.00 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
25130401
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Rundum fit mit Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik |
Wann:
Di. 11.02.2025, 18.00 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
25130403
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung |
Wann:
Di. 11.02.2025, 18.45 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
25130216
|
Status:
Anmeldung möglich
Der Kurs liegt bereits im Warenkorb
|
|
Fit für den Alltag Ganzkörpertraining am Steppbrett |
Wann:
Di. 11.02.2025, 19.00 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
25130210
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Tai Chi |
Wann:
Mi. 12.02.2025, 16.30 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
25130125
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Pilates - Ganzkörpertraining zur Muskelstärkung |
Wann:
Mi. 12.02.2025, 16.30 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
25130217
|
Status:
fast ausgebucht
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
Wann:
Mi. 12.02.2025, 17.30 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
25130405
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Rhythmische Sportgymnastik |
Wann:
Mi. 12.02.2025, 17.45 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
25130211
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
|
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken. |
Wann:
Mi. 12.02.2025, 19.00 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
25130402
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
Wann:
Do. 13.02.2025, 18.30 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
25130407
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Präventionsangebot zur Haltung und Bewegung |
Wann:
Do. 13.02.2025, 19.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Pestalozzi Gymnasium Turnhalle
|
Nr.:
25130408
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Stressreduktion durch Qigong |
Wann:
Fr. 14.02.2025, 16.15 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
25130124
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Zumba Mix |
Wann:
Di. 18.02.2025, 17.30 Uhr
|
Wo:
Guben - Polizeisportverein Guben, Mittelstraße 3
|
Nr.:
25130203
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
| Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung |
Wann:
Mo. 03.03.2025, 15.00 Uhr
|
Wo:
Guben - Lebenshilfe Hand in Hand
|
Nr.:
25130207
|
Status:
Der Kurs ist ausgebucht.
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
Wann:
Mo. 03.03.2025, 16.00 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
25130409
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung |
Wann:
Mo. 03.03.2025, 17.00 Uhr
|
Wo:
Peitz - Oberschule Peitz, Hortraum O 16
|
Nr.:
25130208
|
Status:
fast ausgebucht
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
Wann:
Do. 06.03.2025, 16.45 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
25130410
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
Wann:
Do. 06.03.2025, 17.15 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
25130406
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
Wann:
Do. 06.03.2025, 18.00 Uhr
|
Wo:
Erwin-Strittmatter-Gymnasium - Turnhalle
|
Nr.:
25130411
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Zumba Mix |
Wann:
Mo. 10.03.2025, 16.45 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
25130201
|
Status:
fast ausgebucht
|
| Für Mitarbeiter des LK SPN: Yoga in der Mittagspause |
Wann:
Di. 11.03.2025, 11.30 Uhr
|
Wo:
Regionalstelle Forst - Turnhalle
|
Nr.:
25130128
|
Status:
Anmeldung möglich
|
|
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen |
Wann:
Di. 11.03.2025, 16.00 Uhr
|
Wo:
Alte Turnhalle Döbern, Jahnstraße 22
|
Nr.:
25130404
|
Status:
Anmeldung möglich
|
| Progressive Muskelentspannung |
Wann:
Di. 11.03.2025, 17.30 Uhr
|
Wo:
Sportraum der Schwimmhalle Forst(L.)
|
Nr.:
25130104
|
Status:
Anmeldung möglich
|